Il pullover per sentirlo realmente al dorso, esercizio che sento.tantissimo, è braccia più larghe e far partire il movimento dalle scapole, cioè facendo il classico movimento scapolare, è più una cosa mentale.
Il petto lavora solo nella parte finale, stringendo le braccia e senza scendere molto e senza movimento scapolare.
L'esercizio pullover che coinvolge anche il tricipite, (quello.che ha scritto Manx )soprattutto il capolungo si chiama PJR pullover, scusa Venk intromissione.
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Il petto lavora solo nella parte finale, stringendo le braccia e senza scendere molto e senza movimento scapolare.
L'esercizio pullover che coinvolge anche il tricipite, (quello.che ha scritto Manx )soprattutto il capolungo si chiama PJR pullover, scusa Venk intromissione.
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