Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[gendarius]

Squat avanti

Front squat?

[robybaggio10]

Accosciata con bilancere davanti al collo.

[Simo6]

Front squat?

L'avevo intuito. Ma visto che tu hai scritto sempre front questo squat avanti mi ha spiazzato

Comunque mi sono arrivate le caseine alla vaniglia. Buon gusto ma ci ho messo il triplo di tempo per shakerarle (rimaneva attaccato sulle pareti), ha fatto moltissima schiuma e si sentivano ancora i granelli di polvere
Una cagata insomma

[gendarius]

L'avevo intuito. Ma visto che tu hai scritto sempre front questo squat avanti mi ha spiazzato

Comunque mi sono arrivate le caseine alla vaniglia. Buon gusto ma ci ho messo il triplo di tempo per shakerarle (rimaneva attaccato sulle pareti), ha fatto moltissima schiuma e si sentivano ancora i granelli di polvere
Una cagata insomma

Eh ho deciso di rendere onore all'italiano, scriverò pure accosciata frontale la prossima volta

Per le caseine prova a shakerarle "con cautela", movimenti lenti. Se poi le metti in frigo o continui a mescolarle diventano "normali" diciamo. Ora le uso solo nella mousse o nello yogurt.

[Simo6]

Ho provato a shakerarle meglio e per più tempo e grumi non ne ha fatti. Solo che si è formata una schiuma non trascurabile
Che non è male come gusto, ma mi da fastidio

[MiniRugit]

Ho provato a shakerarle meglio e per più tempo e grumi non ne ha fatti. Solo che si è formata una schiuma non trascurabile
Che non è male come gusto, ma mi da fastidio

Tutto nella norma la schiuma


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[gendarius]

Ho provato a shakerarle meglio e per più tempo e grumi non ne ha fatti. Solo che si è formata una schiuma non trascurabile
Che non è male come gusto, ma mi da fastidio

L'unica volta che sono riuscito a bere il tutto senza schiuma è quando le ho preparate alle 6 di mattina e bevute alle 14 lasciate nello zaino a shakerarsi da sè.

Tutto nella norma la schiuma

No fidati, quella schiuma è una cosa inimmaginabile

[MiniRugit]

L'unica volta che sono riuscito a bere il tutto senza schiuma è quando le ho preparate alle 6 di mattina e bevute alle 14 lasciate nello zaino a shakerarsi da sè.



No fidati, quella schiuma è una cosa inimmaginabile

Ci riforniamo dallo stesso sito mi pare di aver capito! I blend fanno molta schiuma, ma mica la bevi vero? Sei pazzo?


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[gendarius]

Ci riforniamo dallo stesso sito mi pare di aver capito! I blend fanno molta schiuma, ma mica la bevi vero? Sei pazzo?

Usandole raramente in forma liquida no, però all'occorrenza sì; non mi va di gettare shiuma proteica così

Prima ho riletto alcune discussioni datate 2000-2005 e sto morendo

[MiniRugit]

Usandole raramente in forma liquida no, però all'occorrenza sì; non mi va di gettare shiuma proteica così

Prima ho riletto alcune discussioni datate 2000-2005 e sto morendo

Vuoi ridere solo tu? Posta i link no?

[Max90]

Ho provato a shakerarle meglio e per più tempo e grumi non ne ha fatti. Solo che si è formata una schiuma non trascurabile
Che non è male come gusto, ma mi da fastidio

Uno dei tanti motivi per cui ho abolite le caseine sono immonde..

[gendarius]

Uno dei tanti motivi per cui ho abolite le caseine sono immonde..

Infatti con le totali avevo trovato il compromesso ideale ma sono sempre fuori stock

[Simo6]

No fidati, quella schiuma è una cosa inimmaginabile

Esagerato dai
Un po' di schiuma che è abbastanza fastidiosa... perché quando poi bevi la schiuma rimane in superficie

Ci riforniamo dallo stesso sito mi pare di aver capito! I blend fanno molta schiuma, ma mica la bevi vero? Sei pazzo?


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Io la bevo, che c'è di male?

Usandole raramente in forma liquida no, però all'occorrenza sì; non mi va di gettare shiuma proteica così

Prima ho riletto alcune discussioni datate 2000-2005 e sto morendo

Di che tipo?

Comunque pensa fra 20 anni i mini gendario che leggeranno le discussioni del 2015 cosa penseranno

[gendarius]

Esagerato dai
Un po' di schiuma che è abbastanza fastidiosa... perché quando poi bevi la schiuma rimane in superficie

Eh appunto, sono proteine sprecate

Di che tipo?

Comunque pensa fra 20 anni i mini gendario che leggeranno le discussioni del 2015 cosa penseranno

Sempre i soliti discorsi sui carbo alto ig solo post-wo, proteine isolate o ancora meglio idrolizzate perché alzano la sintesi proteica più velocemente, il catabolismo notturno o tra i pasti

[gendarius]

Poco fa mi è arrivata una mail da berkhan (avevo mandato una richiesta ancora a fine luglio) per disponibilità di coaching, però sono un fottio di soldi