Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[Manx]

Rossella, e di questa moda che ne pensi?

http://www.bodyweb.com/threads/437762-Butt-Building

[gendarius]

No, dovrei provare, ma ho l'impressione che con quella sia ancora più difficile mantenere il bilanciere...

Magari incrociando le braccia le spalle formano una "conca" in cui far stare il bil, non so

A livello del collo dove lo posi?

[Rossella00]

Rossella, e di questa moda che ne pensi?
http://www.bodyweb.com/threads/437762-Butt-Building

Penso che abbia sbagliato forum

Magari incrociando le braccia le spalle formano una "conca" in cui far stare il bil, non so

A livello del collo dove lo posi?

Attaccato alla base, non dico di avere problemi a respirare ma siamo al limite del sopportabile...

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[gendarius]

Penso che abbia sbagliato forum

Attaccato alla base, non dico di avere problemi a respirare ma siamo al limite del sopportabile...

Allora non saprei.. La schiena è quasi verticale?

[brn]

se lo tieni così e i gomiti restano alti non so perchè ti scivola, spingi in alto mentre sali con i gomiti?

[Simo6]

Io lo tengo con due dita, talvolta una
Non ho problemi con la respirazione

Probabilmente perché il carico del front è come quello del curl

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[gendarius]

Io lo tengo con due dita, talvolta una
Non ho problemi con la respirazione

Probabilmente perché il carico del front è come quello del curl

Anche per me quasi

[Rossella00]

Allora non saprei.. La schiena è quasi verticale?

se lo tieni così e i gomiti restano alti non so perchè ti scivola, spingi in alto mentre sali con i gomiti?

Sì ad entrambe le domande. Credo che il problema risieda nel fatto che, essendo la pelle umida e il bilanciere scivoloso, basti un istante in cui perdo la posizione esatta per provocare uno scivolamento progressivo. Proverò con il gesso...

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[gendarius]

Sì ad entrambe le domande. Credo che il problema risieda nel fatto che, essendo la pelle umida e il bilanciere scivoloso, basti un istante in cui perdo la posizione esatta per provocare uno scivolamento progressivo. Proverò con il gesso...

Potresti provare a lavorare con rip più basse o fare una sorta di "reset" ad ogni rip ruotando, per quanto possibile, sulle spalle il bil.

Oggi rompo il digiuno (rest) con 95c - 135p - 33f (un panino con formaggio e due creme proteiche low carb).
Stasera braciole di maiale ai ferri.

[gendarius]

Sempre più secchezza..

[Simo6]

Cambia posa per dio

[Manx]

Cambia posa per dio

.

[Max90]

Cambia posa per dio

ahaha

Io ti vedo meglio, o sbaglio?

[Manx]

male non sta in effetti, pero' una foto "intera" e con posa diversa...sarebbe gradita

[gendarius]

male non sta in effetti, pero' una foto "intera" e con posa diversa...sarebbe gradita

Appena farò una foto con lo scopo di avere un giudizio

Comunque oggi cheat.