Stai alla grande uscirà un ottimo risultato
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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioOlè...qualcosa inizia a smuoversi
Torna un po' di linea
92,5 kg oggi...ottimo!
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Originariamente Scritto da fonzi92 Visualizza MessaggioVery good.. Confrontando ai 92 kg di inizio dell ultima prep, che differenze vedi?
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2 anni fa a fine massa ero 92 kg e i 93 manco li avevo toccati
Questi 93 kg sono dopo un mese di cut, partito da 102...2 anni fa i 92 erano a fine massa quindi ero molto più sporco ovviamenteLast edited by circoloco; 15-05-2021, 17:06:44.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Situazione gambine
Per non dargli priorità ed essere un mp....non male dai
Sono migliorate tanto...felice soprattutto della stondatura
Last edited by circoloco; 16-05-2021, 17:40:41.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Mi sono innamorato della lat macchina dietro la testa ..
Esercizio che purtroppo ho snobbato per anni, anche per via delle solite frasi fatte (fa male e bla bla bla).
Il lavoro sul centro schiena é fantastico e per me che sono stra largo ma carente di centro schiena....é perfetta
Purtroppo spesso non si pensa prima di scegliere di esercizi e ci si scorda dello scopo degli esercizi nel bbing.
La lat avanti, così come le trazioni canoniche, sono esercizi idonei a chi é carente di dorsale e larghezza...
Ma se avete carenze di centro schiena, bè allora in sto casi la lat dietro é un esercizio top.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioMa se avete carenze di centro schiena, bè allora in sto casi la lat dietro é un esercizio top.
personalmente non le ho mai provate
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Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggiola pensi uguale anche per le trazioni portando la nuca davanti alla sbarra ? o è un po' diverso il movimento rispetto alla lat dietro ?
personalmente non le ho mai provate
Pensavo ti riferissi a delle mezze trazioni all nuca con corpo quindi bello dritto.
Le trazioni alla fronte sono solo delle trazioni canoniche a mezze reps, quindi no...non c'entrano nulla con la lat macchine dietroBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioCome ti ho scritto sul diario...
Pensavo ti riferissi a delle mezze trazioni all nuca con corpo quindi bello dritto.
Le trazioni alla fronte sono solo delle trazioni canoniche a mezze reps, quindi no...non c'entrano nulla con la lat macchine dietro
più o meno simile alla lat ? forse come movimento è un po' più scomodo
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Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggioaspetta ora però mi riferivo a queste
più o meno simile alla lat ? forse come movimento è un po' più scomodo
Va bè ma per farci bb sono una mezza merda...
Lavorare sulle 10 /15 reps controllate é impossibile .
Molto meglio la latBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Più che altro non esistono esercizi sbagliati o nn buoni. Tutto è soggettivo e se uno ha una buona mobilità la Lat dietro potrebbe essere un ottimo esercizio. (non il mio caso). L esercizio che cmq mi sta dando più soddisfazioni Nell ultimo periodo è il t bar presa stretta!
Ps gli esercizi che fanno male sono leggende inventate dai professori secchi ihih
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✅ SCARICA LE MIE GUIDE http://umbertomiletto.com Oggi parliamo di trazioni dietro la nuca! Ti voglio spiegare 3 validi motivi per evitare questo esercizio!...
✅ SCARICA LE MIE GUIDE http://umbertomiletto.com Oggi parliamo del famoso lento dietro o military press eseguito portando il bilanciere dietro la nuca. Segu...
✅ SCARICA LE MIE GUIDE http://umbertomiletto.com Oggi ti voglio spiegare perchè non sopporto troppo questo esercizio...segui attentamente il video perchè po...
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Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggiohttps://www.youtube.com/watch?v=4n1bGs9iCbk
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Mi riferisco al video sul lento dietro, non ho visto quelle delle trazioni ma penso sia il medesimo discorsoLast edited by Maverick87; 19-05-2021, 22:27:39.
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Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggiohttps://www.youtube.com/watch?v=4n1bGs9iCbk
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioMiletto é l'emblema del palestrato medio ritardato che si aggira tra le sale pesi italiane
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Originariamente Scritto da Nicola48 Visualizza MessaggioL unica cosa che ha saputo fare e sa fare Miletto è sapersi vendere ed ha avuto una buona intuizione!
bisogna anche avere la faccia come il cul0BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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