I Salti di una Pulce

[Tomoe]

La frutta secca è ricca di proprietà benefiche se assunta con regolarità
In quantità eccessive tutto fa male, pure l'olio e la lattuga...

[LARRY SCOTT]

Che boiata, è ipercalorica perché contiene grassi, quindi in ipo non vanno bene...?

Ahahaha ma infatti....non ha nessun senso, tutti i cibi (teoricamente anche nutella e cassate) possono rientrare in qualsiasi dieta, se il computo calorico giornaliero torna.

[nonno]

R: I Salti di una Pulce

Non in eccesso sporadicamente o quantità modeste quotidianamente... Più di una "manciata" al giorno non fanno tutti i benefici che dicono... Personalmente 4-5 noci al giorno mangio

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riformula in italiano please

[Fleur]

Biochimica medica.
Saluti.

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[Bob Terwilliger]

Paraponzistati sincronici.
Saluti.

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[Fleur]

Buongiorno a tutti! L'assenza è giustificata dato che sto organizzando un trasloco in Olanda Sul corpo non ci sono significativi cambiamenti,almeno,io non ne vedo, sono molto stanca in questo periodo,l'unica cosa che ho in mente è il letto...tutto il giorno avrei voglia di dormire, anche se dormo 8-9 ore a notte! In più proprio mi pesa andare in palestra e lo faccio svogliatamente, senza alcuna energia...saranno i carbo bassi,sarà che mangio niente ma proprio mi passa tutta la voglia di impegnarmi...bho!
Spero in un cambiamento d'aria, e un rinnovamento di voglia

[Fitness_A]

Fleur, ho bisogno di contattarti. Come faccio?

[diavolettoroma81]

Buongiorno a tutti! L'assenza è giustificata dato che sto organizzando un trasloco in Olanda Sul corpo non ci sono significativi cambiamenti,almeno,io non ne vedo, sono molto stanca in questo periodo,l'unica cosa che ho in mente è il letto...tutto il giorno avrei voglia di dormire, anche se dormo 8-9 ore a notte! In più proprio mi pesa andare in palestra e lo faccio svogliatamente, senza alcuna energia...saranno i carbo bassi,sarà che mangio niente ma proprio mi passa tutta la voglia di impegnarmi...bho!
Spero in un cambiamento d'aria, e un rinnovamento di voglia

Piove sempre

[Fleur]

R: I Salti di una Pulce

Piove sempre

Meno che in Inghilterra sicuramente!

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Buon giorno a tutti.......dopo il viaggio e 2 settimane a 1400 con 2 giorni circuito e 2 giorni upper lower + 3Sessioni di cardio 30 min alla settimana ecco i risultati...... peso 63.8
Non so valutarmi,io mi sento ancora molto grasso addosso,soprattutto quando mi tocco i fianchi,che faccio? Help,ogni valutazione è ben accetta

[Il_Monatto]

R: I Salti di una Pulce

...e qui venne giù bodyweb...

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[Fleur]

...e qui venne giù bodyweb...

In che senso????

[WhiteTyson]

In che senso????

nel senso "sei una gran gnocca" del termine...

[davishammet]

Sei folle se dici che vuoi sgrassare ancora....

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[Fleur]

nel senso "sei una gran gnocca" del termine...

saaaaaaaaaaaaaaa! vabbè grazie....Però rimango in dubbio..mò che faccio?

[WhiteTyson]

saaaaaaaaaaaaaaa! vabbè grazie....Però rimango in dubbio..mò che faccio?

il mio parere, gnocchezza a parte, lo sai... sta benone, starei in normocalorica, sfruttando il timing soprattutto nel post-workout alzerei leggermente, e poi allenamenti pesanti in palestra, se anche portata, non buttare via le potenzialità per diventare una di quelle mezze anoressiche da spot tv