Il Diario Di Always91

[Manx]

mi hanno sempre messo in testa che servono anche per il recupero muscolare... ho visto gente a pezzi prenderli durante partite di tennis o altri sport, davvero!!
Mi informerò meglio! In ogni caso mi sto riposando. Ich bin mude.

servono si' per il recupero muscolare, ma non cancellano mica eventuali doms Confondi le cose...e nemmeno poco. Secondo te tennisti o altri sportivi (bber compresi) che prendono gli amino during wo...lo fanno per recuperare e allieviare i doms?!

[Always91]

Eh no...come fanno ad avere doms during wo?...semmai ore e ore dopo dall'allenamento, perchè sappiamo che il doms è l'indolenzimento muscolare ad insorgenza appunto--->ritardata ...
Manx mi sono confusa e ho bisogno di rileggermi un po di cose! scusami, starò più attenta a quello che scrivo.

[Manx]

tranquilla, relax

[nonno]

Manx non è professore mica per niente eh..

[Always91]

Manx non è professore mica per niente eh..

Hihi!

Comunque fatemi gli auguri! Oggi mangio il primo piatto sano dopo 8 giorni mi aspetta un lungo periodo di disintossicazione

Il biscotto della fortuna che mi hanno dato 2 sere fa è di buon auspicio:

[Manx]

soprattutto se lo hai magnato

[Zodd]

soprattutto se lo hai magnato

ahahahahah concordo!!!!


dai alwina spacca tutto e tutti! (con delicatezza ovviamente.... )

[Zankas]

massi dai, una settimana un pò a caso con la dieta può capitare, se ti sei data un contegno non dovrebbe fare neanche grandissimi danni >_<

[Always91]

massi dai, una settimana un pò a caso con la dieta può capitare, se ti sei data un contegno non dovrebbe fare neanche grandissimi danni >_<

Ciao Zankas!! grazie per l'appoggio! purtroppo ho amici mangioni che amano mangiare con me , mi sono fatta una nomea
in realtà io mi gonfio parecchio ma se mi metto in riga perdo subito tutta l'acqua che le patatine e i troppi carbo mi hanno fatto accumulare!
Gia ieri e oggi ho messo la testa a posto! Ho letteralmente dovuto eliminare dalla cucina tutte le tentazioni, era l'unica soluzione ahaha

[Zankas]

uhmm, condivido senza remore l'estrema unzione che va data alle tentazioni, anche per me è l'unico sistema per non caderci!
non vederle proprio quando si passa dalla cucina!

[Manx]

massi dai, una settimana un pò a caso con la dieta può capitare, se ti sei data un contegno non dovrebbe fare neanche grandissimi danni >_<

hai letto quello che ha mangiato con la madre? Chiamalo contegno

[Always91]

hai letto quello che ha mangiato con la madre? Chiamalo contegno

e questo sabato viene a trovarmi di nuovo senza contare che è anche il suo compleanno! Devo prendere provvedimenti! Menu tutto proteico

oggi ho fatto un pranzo pre W.O. da far resuscitare chiunque! Ho energia da vendere! tentativi trazioni a me

[Zankas]

no mi persi cosa si è mangiata lei, ma è già tanto che mi ricordo cosa ho mangiato io ù_ù
comunque si fai un menu tutto proteico cosi ti senti meno in colpa poi LOL
occhio che poi a trazionare, il pranzo non cerchi l'autoresurrezione senno la situazione si fa molto grigia >_>

[Always91]

no mi persi cosa si è mangiata lei, ma è già tanto che mi ricordo cosa ho mangiato io ù_ù
comunque si fai un menu tutto proteico cosi ti senti meno in colpa poi LOL
occhio che poi a trazionare, il pranzo non cerchi l'autoresurrezione senno la situazione si fa molto grigia >_>

Tranquillo Zankas, il mio trazionare per ora consiste nello stare semplicemente appesa come un salame : superlol: con gli occhi puntati in alto per contemplare tutto il mondo che c'è oltre la sbarra
della serie '' sono cosi bassa che per allacciarmi le scarpe devo alzare le braccia : superlol:
Solo che nelle trazioni la nanerottolaggine non c'entra nulla

[Zankas]

puoi dire che stai allenando la presa ù.ù
bho anche l'essere nani c'entra..io le trazioni le faccio all easy power bloccando la pedana in basso, perchè la sbarra è troppo in alto, poi avrei paura nello scendere di cadere male e distruggere me in primis nella "scaletta" che dovrei allestire con step vari ed eventuali >_<