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[Pietro75*]

forza ughetto......io sono sotto un treno, 3 giorni a 40 di febbre...............uno straccio

[ugox@]

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Grazie Pietruzzo...buon di a tutti oggi giornata piena a palla


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[ugox@]

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Seduta da Peppe andata, tutto sommato bene a parte la mandibola che se ne va per i cazzi suoi

Ottima cenetta a base di pizza fatta in casa, e discussioni sempre interessantissime...un piacere condividere del tempo insieme a te, grazie a entrambi ovviamente


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[Sly83]

Mittico Ugo, proprio un ragazzo con la testa sulle spalle come pochi ultimamente. Prossimamente un bel wo, adesso graduale rientro in carreggiata!

[roberto11]

Chiedo perché essendo la controparte una ambulanza nell'esercizio della sua funzione non suo come funzioni, capaci di darti il concorso di colpa......

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Io guido l'ambulanza...se passo con il rosso e faccio un incidente, la colpa e' tutta mia....anche se avevo sirene e lampeggianti accesi
Teoricamente la legge e' uguale per tutti, nessuno può' passare con il rosso, se lo faccio per un codice rosso me ne devo assumere le conseguenze, e questo vale per i sensi unici e quant'altro.

---------- Post added at 11:23:12 ---------- Previous post was at 11:22:41 ----------

scusa l'intromissione ugo.

[BALOS]

Menomale x Ugo

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[roberto11]

logicamente poi c'e' da valutare l'effettiva necessita dell'uso dei dispositivi di soccorso e l'effettiva urgenza, come da valutare la velocità' della controparte, e l'uso di auricolari o musica alta...

[ugox@]

a tempo debito vi aggiornero su tutto..!

intanto sto riempindo il carrello della spesa di qualche nuovo supp sotto consiglio del buon peppe..!

quando arriva mercoledi

[ugox@]

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Buondì oggi iniziata la terapia con il tens che durerà dieci giorni, a breve sarà affiancata da sedute di fisioterapia sempre fatte in ambito ospedaliero ...


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---------- Post added at 22:47:55 ---------- Previous post was at 09:47:12 ----------

Sempre a 1600 - 1800 klca con 60 gr di carbo...appena ritornerò ad allenarmi porto le klca a 2700 il giorno del lower body e 2200 klca il giorno dell up


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---------- Post added 14-01-2014 at 20:26:22 ---------- Previous post was 13-01-2014 at 22:47:55 ----------

Oggi finalmente son tornato a spostare un po' di ghisa, fatte gambe in 8x8 ...dovevo farle domani ma per questioni lavorative le ho spostate a oggi...

Dieta 2500 klca far a 30 gr, ma stasera pizza a casa di un amico, però domani faccio la parte alta in 6x6 e poi riposo aspettando di ripartire a mille, mi vedo una merda lol


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---------- Post added 15-01-2014 at 12:23:08 ---------- Previous post was 14-01-2014 at 20:26:22 ----------

Wo parte alta in corso ..oggi chiudo a 2500 pulite pulite low fat

Domani 1600 "low carb"


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---------- Post added 16-01-2014 at 09:38:06 ---------- Previous post was 15-01-2014 at 12:23:08 ----------

Terapia time, ho bisogno dell auto il prima possibile, mi sto distruggendo porca ***** a far km su km da mattina a sera 😞


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---------- Post added at 23:28:15 ---------- Previous post was at 09:38:06 ----------

Altra giornata andata fra lavoro e lavoro... Di mattina fisioterapia....dieta a 1800 ma gustosaaaa e allo stesso tempo pulita


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[Pietro75*]

**** ugo, non riesci a rubare una biciclettina almeno

[ugox@]

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Ahahaha è da una settimana che me la devono dare, oggi e domani è farò prima a prendere l auto..


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---------- Post added at 09:34:11 ---------- Previous post was at 09:15:35 ----------

Ho lo star bene per riprendere ad allenarmi anche dalla fisioterapista dell ospedale..


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[jonny94]

ugo, na domanda, che corso hai fatto per il PT?

[ugox@]

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FIF

Intanto ero troppo carico altro wo leggero però di gambe e calorie a 2500 oggi ...domani faccio la parte superiore e lunedi riparto con la vecchia scheda


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[Sly83]

Yep!

[ugox@]

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Buon di...ieri giornata chiusa a 1800 con 70 gr di carbo...

Oggi riparto con la vecchia scheda che è divisa in 4 wo e pensavo di tenere la vecchia dieta cioè 1800 low carb i giorni off, 2500 i giorni dell uper e 3000 i giorni delle gambe...

Allenamenti C-D che cadono sabato sera e domenica così come i due pasti liberi


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Intanto la fisioterapia e la tens terapia procede ..


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