we we My diario

[Visorz]

Vacci piano Daniel, prima recuperi e meglio è

[Danielish]

Si lo sò ed hai ragione ma avevo troppa voglia di allenarmi magari domani non faccio nulla e riprendo direttamente lunedi

[Danielish]

buongiorno raga allenamento di oggi Dorso-tricipiti-spalle

Lat machine avanti
rematore bilanciere
pulley
french press
pushdown
panca stretta
shoulder press ai jammer
tirate al mento

[RAYBAN]

buongiorno raga allenamento di oggi Dorso-tricipiti-spalle

Lat machine avanti
rematore bilanciere
pulley
french press
pushdown
panca stretta
shoulder press ai jammer
tirate al mento

Come stai, ti sei ripreso?

[Danielish]

Come stai, ti sei ripreso?

va meglio oggi ripreso a lavoro ma non lo sò fa un freddo cane non sono sicuro di aver recuperato tantissimo

[RAYBAN]

va meglio oggi ripreso a lavoro ma non lo sò fa un freddo cane non sono sicuro di aver recuperato tantissimo

Qualche giorno ci vuole per recuperare... ci sta.

[Danielish]

oggi petto-bicipiti
Panca piana manubri
chest press ai jammer
croci inclinate
croci dal basso con manubri
curl bilanciere
curl manubrio con appoggio su panca inclinata
curl hammer con appoggio su panca inclinata

[Danielish]

e niente dopo dolori al petto e febbricola ho deciso di fare il tampone molecolare e sono risultato positivo

[RAYBAN]

e niente dopo dolori al petto e febbricola ho deciso di fare il tampone molecolare e sono risultato positivo

Tieni duro Daniel... ci sono passato e so quello che significa.

[claudio96]

auguri di pronta guarigione!

[fedeita]

Mi dispiace danielish, questo covid ha veramente rotto il ca**o

[circoloco]

Rimettiti Daniel

[Visorz]

e niente dopo dolori al petto e febbricola ho deciso di fare il tampone molecolare e sono risultato positivo

***** Daniel, ti auguro di guarire il più presto possibile

[Danielish]

Grazie ragazzi spero che passi subito più che altro questi sintomi del caiser che mi preoccupano un pò

[chiurlo]

Azzo Daniel, fagli il culo a quel trimone.

Quindi avevi fatto quello rapido ma non è risultato affidabile?