Jonny's diary....Work in progress!

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  • Rossella00
    In fieri
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    • Abruzzo
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    #3676
    Originariamente Scritto da Bc9999 Visualizza Messaggio
    E poi io non riuscirei a mangiare un pacco intero di gallette...
    Prova quelle sottili di mais e poi saprai dirmi

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    • jonny94
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      #3677
      le gallette le prendo all'eurospin che sono prodotte dalla scotti, un pacco sono 150gr e costano 60 centesimi e me le mangio tutte in una volta, spalmandoci sopra una crema fatta con whey e cacao(sapore simile al ciobar)...buonissime!
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      • jonny94
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        #3678
        ieri giorno rest.

        sta mattina DORSO-petto + cardio

        nel pomeriggio esame
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        • GattoPardo16
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          #3679
          Mi manca il wo pre esame
          Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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          • jonny94
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            #3680
            Originariamente Scritto da GattoPardo16 Visualizza Messaggio
            Mi manca il wo pre esame
            ahhaah fatto cosi anche lunedi, alle 9 in palestra fino alle 11, poi post wo, alle 13 sono partito, 1 ora e mezzo di macchina e alle 4 esame di chimica
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            • GattoPardo16
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              #3681
              Beato te che ti senti così preparato da riuscire ad allenarti poche ore prima di un esame

              Spero siano andati bene
              Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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              • jonny94
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                #3682
                oggi SPALLE+gambe e cardio
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                • jonny94
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                  #3683
                  oggi braccia+cardio

                  sto ***** di addome mi dimentico sempre di allenarlo!
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                    #3684
                    ieri PETTO+dorso+addome(finalmente)+cardio

                    oggi only legs
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                    • jonny94
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                      #3685
                      ieri giorno rest ed esame orale di chimica, 25, non male!

                      oggi DORSO+petto+addome(speriamo)+cardio
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                      • t.durden
                        Cut max 24 ore (e non oltre) user
                        • Jan 2009
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                        #3686
                        Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
                        ieri giorno rest ed esame orale di chimica, 25, non male!

                        oggi DORSO+petto+addome(speriamo)+cardio
                        Originariamente Scritto da Ozn
                        Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                        Originariamente Scritto da ASTRONZO
                        Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                        • jonny94
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                          #3687
                          Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio


                          e per questa sessione di esami ho finito!!
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                          • jonny94
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                            #3688
                            fra poco wo SPALLE+gambe+cardio

                            https://www.youtube.com/watch?v=sZmrhTwSAjU


                            posso anche uccidere ora!
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                            • jonny94
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                              #3689
                              ieri wo braccia+delt post+cardio

                              oggi rest

                              prima volta che ho doms ai del post, bene!
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                                #3690
                                Come li hai allenati jo?
                                Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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