Jonny's diary....Work in progress!

[jonny94]

si infatti dai domani proverò e vedremo.....però lo vedo l'unico modo per aumentare la frequenza, perchè accoppiate tipo petto tricipiti e spalle insieme non le tollero bene....per questo ho voluto provare questi abbinamenti.

[Lenz]

Non ti crea problemi fare petto-bic il giorno dopo di dorso-tric?

quoto anche io, queste accoppiate in genere funzionano in split con più giorni Rest

[jonny94]

quoto anche io, queste accoppiate in genere funzionano in split con più giorni Rest

mmm, quindi dici anche tu che è "controproducente"?? non saprei come fare se no....perchè fare petto spalle tricipiti, non mi trovo bene....quindi questa era l'unica soluzione per provare ad aumentare la frequenza

[BALOS]

Le braccia recuperano in fretta, molto in fretta....Già spalle e petto è più dura

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[jonny94]

Le braccia recuperano in fretta, molto in fretta....Già spalle e petto è più dura

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quindi secondo te come lho impostata può andare e magari la 2 volta che si ripete le spalle le faccio in modo più leggero?

[GattoPardo16]

Controproducente non direi, come dice balos le braccia recuperano in fretta..l'unica scocciatura sono i doms. A me, per quanto mi scaldi, dan fastidio..

[jonny94]

Controproducente non direi, come dice balos le braccia recuperano in fretta..l'unica scocciatura sono i doms. A me, per quanto mi scaldi, dan fastidio..

vero, riallenarsi con i doms non è il massimo..

volevo trovare un modo per aumentare la frequenza, far passare 7 giorni tra un allenamento e un altro, alle volte, mi sembra troppo.

[GattoPardo16]

vero, riallenarsi con i doms non è il massimo..

volevo trovare un modo per aumentare la frequenza, far passare 7 giorni tra un allenamento e un altro, alle volte, mi sembra troppo.

Io volevo fare lo stesso appena finisco il cut per allenare ogni distretto intensamente almeno 3 volte ogni 2 weeks. Comunque imo è una cosa molto soggettiva..ad esempio io i femorali li soffro tanto (ho fatto stacchi lunedì e i doms son durati fino a ieri). Per cui il mio consiglio è: prova

[magnus991]

Io ho fatto una split che prevedeva petto-tricipiti il lunedì e dorso-bicipiti martedì, niente di impossibile, anzi! però a me, scaldandomi, i doms diventano molto trascurabili quindi non so se faccio testo

[jonny94]

Io ho fatto una split che prevedeva petto-tricipiti il lunedì e dorso-bicipiti martedì, niente di impossibile, anzi! però a me, scaldandomi, i doms diventano molto trascurabili quindi non so se faccio testo

si infatti una split cosi non dovrebbe dare problemi....il mio unico dubbio è che allenare i tricipiti e le spalle il giorno prima del petto, possa inficiare su quest'ultimo...bo

[paoLo!]

[BALOS]

quindi secondo te come lho impostata può andare e magari la 2 volta che si ripete le spalle le faccio in modo più leggero?

Jonny.....troppo soggettivo e dipende da 1000 fattori

[jonny94]

mercoledi mattina avrò un colloqui di lavoro, stanno selezionando tra alcuni ragazzi, per fare 6 mesi di tirocinio, però con paga solamente 350 euro per 40 ore settimanali...un pò pochino direi, sono indeciso(nell'eventualità che mi prendano, cosa non scontata)...

[t.durden]

mercoledi mattina avrò un colloqui di lavoro, stanno selezionando tra alcuni ragazzi, per fare 6 mesi di tirocinio, però con paga solamente 350 euro per 40 ore settimanali...un pò pochino direi, sono indeciso(nell'eventualità che mi prendano, cosa non scontata)...

In ke settore, Jonny provare nn costa nulla, se il lavoro ti piace ed hai possibilità di inserimento future....

[jonny94]

In ke settore, Jonny provare nn costa nulla, se il lavoro ti piace ed hai possibilità di inserimento future....

come addetto in un brico point.
il punto non è provare, se gli dico si, questi 6 mesi me li devo fare, però è che in 6 mesi mi farei poco + di 2000 euro