Diario di ju.

[cardi]

bro stai tutto il giorno in movimento, che t'aspetti

[wut1]

Più sgarri frari e vedrai che non perdi nulla

[JU 0%]

Diario di ju.

Infatti avete ragione, in massa stavo fermo su una sedia a studiare o a non fare nulla...da oggi si rinizia a magnare come dio comanda, ciao fat secret per una settimana


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L'unica cosa buona è che stamattina mi sono spuntate vene tipo radici d'albero su entrambe le spalle, su tutti e due i trapezi e sul petto (che continua ad essere non pervenuto) 😁


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Soddisfattissimo dell'allenamento spalle e addome!! Mi fa fatica scrivere cosa ho fatto ma pump esagerato e focus idem
Poi essendo più asciutto mi si vedeva ogni distretto muscolare, al top!


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[gigi92gigi]

cosa c'è nelle bottiglie ju?

[Spartacus89]

Qui siamo già sulla strada shredded as fuark. Io sono ancora sulla strada dello sgrassaggio più forsennato. Dammi tempo che ti raggiungo

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Diario di ju.

cosa c'è nelle bottiglie ju?

Recoup ed extend, poi gainer, vitargo e whey :|


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Qui siamo già sulla strada shredded as fuark. Io sono ancora sulla strada dello sgrassaggio più forsennato. Dammi tempo che ti raggiungo

E quando tu sarai as fuark io sarò ritornato grasso...


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[gigi92gigi]

Recoup ed extend, poi gainer, vitargo e whey :|


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E quando tu sarai as fuark io sarò ritornato grasso...


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roba essenziale

[JU 0%]

Diario di ju.

roba essenziale

Quando in un giorno passo da: lavoro- università- palestra - eventuale uscita senza mai tornare a casa sì, non potrei farne a meno ora come ora.
(Tra l'altro ho finito il gainer e sto arrotondando coi Mac chicken, non va beene)


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[Spartacus89]

E quando tu sarai as fuark io sarò ritornato grasso...

Non era una critica

40-50 anni? Dai si spera qualche anno in meno,faccio del mio meglio

[JU 0%]

Diario di ju.

E quando tu sarai as fuark io sarò ritornato grasso...

Non era una critica

40-50 anni? Dai si spera qualche anno in meno,faccio del mio meglio

Ahaha lo so che non era una critica eeh! Era per dire che sto mangiando come un ***** in sto periodo quindi credo ci passeremo il testimone tra poco


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[Spartacus89]

Ci vorrà tempo per diventare as fuark devo perdere diversi kg,pago gli anni vissuti in pork mode

[luca_skizzato91!]

We brò come andiamo? Sei in cut vero?

[gigi92gigi]

Quando in un giorno passo da: lavoro- università- palestra - eventuale uscita senza mai tornare a casa sì, non potrei farne a meno ora come ora.
(Tra l'altro ho finito il gainer e sto arrotondando coi Mac chicken, non va beene)


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riprendi il gainer ju

[blindevil7]

ma il gainer è cibo liquido... il mc è cibo solido, ergo è migliore

[cardi]

ma il gainer è cibo liquido... il mc è cibo solido, ergo è migliore

non fa una piega