Wo petto e bici di stamani:
panca piana manubri 4x6 con quelli da 28
panca inclinata bil 3x8 con 17.5 per parte
croci manubri piana 3x10 con quelli da 14
curl manubri 4x6 con quelli da 20
curl al cavo basso asta 3x10 con 45-50-50
Ottimo sono bello carico
panca piana manubri 4x6 con quelli da 28
panca inclinata bil 3x8 con 17.5 per parte
croci manubri piana 3x10 con quelli da 14
curl manubri 4x6 con quelli da 20
curl al cavo basso asta 3x10 con 45-50-50
Ottimo sono bello carico
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