"hard work beats talent when talent doesn't work hard"

[dave07]

settimana prossima si passa ad una low fat

come mai questa scelta?

[overeem]

bullo!!

[Gymrat]

mega cheat ieri sera dopo 6 giorni impeccabili


settimana prossima si passa ad una low fat

[zuse]

ahahah
"Nel la-bo-ra-to-rio di dexter ci son mille diavolerie!

[jonny94]

giorno ragà..appena ho un minuto vi aggiorno un po con le ultime novità...ho trovato un metodo incredibile per squartarsi as fuark...però ora che ci penso forse magari è meglio se ci sentiamo privatamente

giuse: miss u brah <3

rendilo pubblico a tutti sto metodo

[menphisdaemon]

[Gymrat]

giorno ragà..appena ho un minuto vi aggiorno un po con le ultime novità...ho trovato un metodo incredibile per squartarsi as fuark...però ora che ci penso forse magari è meglio se ci sentiamo privatamente

giuse: miss u brah <3

[Golosone]

Da quanto tempo mancavo da questo diario... stai da dio maledetto

le virgole che fanno la differenza...

[fenix91]

Da quanto tempo mancavo da questo diario... stai da dio maledetto

Keep trening hard... e mi raccomando, quando sgarri vai con le macineeeeeeee

[gg89]

ottime zampe gym...sono migliorate tantissimo in termini di volumi rispetto l'estate scorsa

[fibra bianca]

Gym hai un addome che sembra fatto di mattoni di cemento!
non che il resto sia da meno, sia chiaro

[Gymrat]

ragazzi un motivo c'è se dopo il cheat sembro un'altra persona...sono 6 giorni su 7 in ipocalorica stretta, cardio tutti i giorni, i muscoli sono sofferenti, come hanno un giorno di riposo e un'impennata delle calorie raddoppiano di volume

fotina al mare

[zuse]

ahah eh si, ora ha la rosa riempita


comunque le luci fanno..quelle della seconda foto son fantastiche per una foto (resta comunque da paura eh, è giusto per dire)

[IDDU]

in un mesetto e mezzo sei un po cambiato
bravo gym,personalmente non scenderei troppo con la bf ..con questo rapporto volumi/bf stai da dio

[Raizen]

sti cazzi