Pain Means Results - Diario di Cardi

[roberto11]

dipende tutto da come si vogliono fare le cose,in teoria si,sono comunque calorie,in pratica non cambia niente imho...

Stra quoto

[TreXerT]

dipende tutto da come si vogliono fare le cose,in teoria si,sono comunque calorie,in pratica non cambia niente imho...

Esatto. Se sei il tipo che pesa tutto, cioè se la tua dieta è davvero precisa alla decina di kcal, allora 180kcal ci sono e si fanno sentire. Ma se vai ad occhio, magari ti scappa un po' d'olio in più / un frutto più pesante / un piatto di pasta più grande etc. e comunque l'errore è superiore alle 100kcal. E a 'sto punto...

[cardi]

ok quando sono 5 o 6 grammi, ma in questo caso sono 45g totali...è come non contare 45g di proteine...180 kcal

---------- Post added at 16:11:05 ---------- Previous post was at 16:10:14 ----------

io non vado ad occhio, lo peso il cibo e sto a tot kcal..quindi li conto XD

[cardi]

comunque posto le foto della condizione attuale con luce da sopra, e l'altra luce laterale

[gianmaria8]

proprio appannato...ma va va !!!!.... un pò di ritenzione nel basso addome ma alti ancora ben visibili e obliqui segettati,sti cardis..

[conetti]

a ciccioneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!

[le diable]

Appannato?

[cardi]

eh si, ho preso 4 kg xD

[BB_fixed]

Appannato ?? addio addome ?...........are you fucking kidding me ?

Stai bene anche ora !!

[Sephirot]

Cardi,beato te !!

[cardi]

Ma quale beato meee xD
Sono hp-12 io vojo essere hp+20 al 4% aah:banghead:

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[gianmaria8]

sei hp -12,ma a meno che tu non sia un fotografo professionista,e fai trasparire nelle foto molto meglio di ciò che è la realtà,giuro che non lo sembri,anzi sembri avere anche discreti volumi in relazione alla definzione,nella foto in piscina da rilassato che hai su face rendi un casino,fidati meglio cosi,pesare poco e rendere tanto,secondo me tu arrivato all hp,saresti mostruso,e potresti toglierti soddisfazioni agonistiche.tra gli hp

[Mr.Grumpy]

***** super Cardi devi vedere che merda di alimentazione ho tirato su ! brò una roba da paura.. penso che da oggi a Domenica arrivo a 70kg

---------- Post added at 02:49:44 ---------- Previous post was at 02:47:08 ----------

comunque posto le foto della condizione attuale con luce da sopra, e l'altra luce laterale[ATTACH=CONFIG]125140[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]125141[/ATTACH]

Mortacci!e tu sei ciccione?
e dove l'hai presi sti 4kg? Fossi Rocco S. o Usain B. me li farei mettere sul pisello! altro che 4

[divemaster]

Ma come hp-12!??!quanto caxxo sei alto!?!?ahahahaha

p.s.ho letto quel post su FB sulla leucina ... bah, io li vedo "sprecati" quei 20gr a colazione ... mettili post-wo con dei classici bcaa a sto punto ... 8:1:1 e stop ... e 20gr comunque sono UN BEL PÓ ... idem 25gr di bcaa ...

p.s.2. poi organizziamo x Natale in Ancona (mangiate ovviamente, niente wo!ahhaha) da qualche parte ...!!!

[paolino87]

comunque posto le foto della condizione attuale con luce da sopra, e l'altra luce laterale[ATTACH=CONFIG]125140[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]125141[/ATTACH]

Appannato??l'unica cosa che vedo di appannato è lo specchio...daiiii sù non di ciamo *azzateSe tù sei appannato io sono obeso!