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Pain Means Results - Diario di Cardi

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    #736
    eheh sei partito già di mattina...le tentazioni ci saranno :..la prossima volta meglio che ti spari un colpo del genere di sera ...



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      #737
      la sera mi va tutto in grassooooo, invece la mattina sono 8 ore a digiuno, meglio di mattinaa

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        #738
        Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
        io sono in definizione

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          #739
          gore ed un mio amico mi hanno anche detto che mi basta una scarica/ricarica di acqua e carbo e sono pronto per una gara, probabilmente erano ubriachi ahah

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            #740
            Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
            gore ed un mio amico mi hanno anche detto che mi basta una scarica/ricarica di acqua e carbo e sono pronto per una gara,



            buon di cardi
            Il mio diario...!

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              #741
              Buongiorno



              Adesso parmigiano + burro d arachidi e si va al mareeee :cool:

              Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

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                #742
                come mai tutta sta roba brò?
                Originariamente Scritto da gorgone
                fai gli hamburger al forno?
                Originariamente Scritto da modgallagher
                certo, li faccio sempre al forno ventilato. Che c'è di male?

                Originariamente Scritto da Mr.Grumpy
                Hamburger al forno? cristo dio
                Originariamente Scritto da Mr.Grumpy

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                  #743
                  Originariamente Scritto da Mr.Grumpy Visualizza Messaggio
                  come mai tutta sta roba brò?
                  perchè è in definizione

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #744
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    perchè è in definizione
                    si, a zero sgarri!!
                    Originariamente Scritto da Manx
                    Noi marchigiani domineremo il mondo, si sa

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                      #745
                      Il ragazzo se tratta male a tavola
                      Originariamente Scritto da gorgone
                      fai gli hamburger al forno?
                      Originariamente Scritto da modgallagher
                      certo, li faccio sempre al forno ventilato. Che c'è di male?

                      Originariamente Scritto da Mr.Grumpy
                      Hamburger al forno? cristo dio
                      Originariamente Scritto da Mr.Grumpy

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                        #746
                        Che mondo sarebbe senza gli sgarri?
                        Originariamente Scritto da arkon86
                        Sto scacciando

                        Originariamente Scritto da arkon86
                        Sono un mdf

                        Commenta

                          #747
                          ahahah maddai qualche sgarro non compromette mica la situazione..e magnate!!!

                          Commenta

                            #748
                            Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
                            ahahah maddai qualche sgarro non compromette mica la situazione..e magnate!!!
                            alla tua età e col tuo metabolismo...sicuro...Aspetta qualche anno

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              #749
                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              alla tua età e col tuo metabolismo...sicuro...Aspetta qualche anno


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                                #750
                                oggi ultima "abbuffata" di carbo poi da domani inizio sul serio.

                                Tra 2 settimane non voglio avere neanche la pelle addosso!

                                intanto: colazione kcal 990- carbo 132

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