Conan

[Conan le Barbare]

guarda quando avevo dolore ad i tendini dei gomiti perchè avevo esagerato con le trazioni.. le facevo sempre ma nn distendevo completamente..anche ora evita di distendere al massimo, soprattutto se zavorrato..seno mi sfondo

[Gandhi]

guarda quando avevo dolore ad i tendini dei gomiti perchè avevo esagerato con le trazioni.. le facevo sempre ma nn distendevo completamente..anche ora evita di distendere al massimo, soprattutto se zavorrato..seno mi sfondo

Ho iniziato a sentire fastidi con quelle supine, poi non ci detti molto peso, eppure non ho chissà esagerato con le trazioni (sicuramente anche i tanti esercizi a corpo libero quali piegamenti etc.)
Ma comunque con quelle prone zavorrate evito di distendere del tutto, e i complementari son ridotti al minimo sindacale.

[Conan le Barbare]

cmq il corpo libero se nn si sta attenti imho è piu pericoloso dei pesi per infiammazioni dei tendini e quanto altro..almeno questo è quello che ho notato con me

[Gandhi]

cmq il corpo libero se nn si sta attenti imho è piu pericoloso dei pesi per infiammazioni dei tendini e quanto altro..almeno questo è quello che ho notato con me

Sembra che le troppe ripetizioni a corpo libero mi abbiano sminchiato

La speranza è che passino ma sono davvero molto ostinate a passare, l'ultima volta (2 anni fa circa) solo con lo stop forzato causa schiena in qualche mese mi passarono

[Conan le Barbare]

azz.dai dai che riprendi...
cmq
ho le spalle indolenzite oggi per il test dei mup..dai 16 in poi ho sforzato parecchio e gli ultimi 2 mup li ho fatti con la girata molto asimmetrica perchè ero stanco..ora sono indolenzito..uf.. ok ora la pianto anche con i questi stress test eheh

[Gandhi]

azz.dai dai che riprendi...
cmq
ho le spalle indolenzite oggi per il test dei mup..dai 16 in poi ho sforzato parecchio e gli ultimi 2 mup li ho fatti con la girata molto asimmetrica perchè ero stanco..ora sono indolenzito..uf.. ok ora la pianto anche con i questi stress test eheh

Si spera.

Devi cercare un compromesso per essere il più costante possibile

[Conan le Barbare]

ma no ma sono quando esagero con sti esercizi che se fatti a resistenza diventano pericolosissimi in quanto quando si è stanchi diminuisce la potenza per fare la girarta simultantea e li inizia la pericolosità

[Gandhi]

ma no ma sono quando esagero con sti esercizi che se fatti a resistenza diventano pericolosissimi in quanto quando si è stanchi diminuisce la potenza per fare la girarta simultantea e li inizia la pericolosità

Aaah avevo frainteso Conan!

[Conan le Barbare]

[Gandhi]

Com'è che si dice in romano?

Ma vattela a pijà 'nder culo! Stai ancora squartato

[luca_skizzato91!]

Sbaglio o di volume sei calato un pò?

[Marcello1988]

madonna santa conan... sei uno SPETTACOLO!!

[Conan le Barbare]

stamani

[Gandhi]

Per la minchiazza santa

[Conan le Barbare]

Com'è che si dice in romano?

Ma vattela a pijà 'nder culo! Stai ancora squartato

se dice cosi! bravo ga!!

Sbaglio o di volume sei calato un pò?

nn è proprio di ieri la foto..un po prima..cmq si sono calato abbastanza rispetto a gennaio-febbraio

madonna santa conan... sei uno SPETTACOLO!!

thx

Per la minchiazza santa

---------- Post added at 14:03:14 ---------- Previous post was at 14:02:33 ----------

vuoi sapere quante trazioni alla sbarra ho fatto oggi ga? (come te chiami de nome, cosi la pianto de chiamatte gandhi!)

---------- Post added at 14:04:06 ---------- Previous post was at 14:03:14 ----------

prova aspara un numero