Conan

***Paul_Anderson*** · 28-01-2012, 13:13:24

Si, si ricordo...

**Rossy** · 28-01-2012, 13:58:10

Conan scusa se ti "sporco" il diario ogni tanto...
Volevo chiederti se fossero questi i crackers che di solito consumi. Li ho trovati in un super vicino casa e, ogni tanto, potrei inserirli nella mia dieta per comodità.

però ho una domandina: essendo la farina ad alto IG, dovrei mangiarli preferibilmente a colazione e post-wo. Giusto?

***Paul_Anderson*** · 28-01-2012, 14:02:48

Mi hai dato un ottimo spunto, Rossy! Direi di sì, se sono ad alto IG meglio tenersi lontani dalle ore serali se si è troppo sensibili ai carbo. Non aggiorni più il diario? Se non hai letto lo scrivo, qua..stage andato bene e ho messo una foto.

***Conan le Barbare*** · 28-01-2012, 16:36:01

we rossy...tranq sempre la benvenuta... si quelli sono alcuni di quelli che consumo con maggior regolarità..nn sanno di niente..ma li adoro

come dici essendo delle piccole bombe glicemiche ti conviene o a colazione o post wo...al momento li uso a colazione assieme alle isolate.
altri cracker che uso sono i fiber extra integrali della misura come spuntino essendo a basso ig, crackers della finestra sul cielo a farro e segale buonissimi..solo un po cari..li trovi al natura si... poi le gallete di segale(super elite) ed i miei consueti pani di segale della cereal senza lievito che li trovi sempre al super elite o un po ovunque...se ti serve altro nn farti prob!!

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alur ottimo wo oggi ho fatto tutto... circa 2 ore..ora sto pranzando... ahah... la mia raga è partita questo week e mi avrebbe dato il lasciapassare anche per allenarmi domani haha mo vediamo pero...avrei un po di cose da fare..devo pure finire di studiare alcune cose..uff

***Paul_Anderson*** · 28-01-2012, 17:10:15

Ma, alla fine, la tua ragazza si allena in palestra?

**Marcello1988** · 28-01-2012, 18:11:29

Mi segno assolutamente!!!
ho visto qualche foto conan .. COMPLIMENTISSIMI.. gran fisico!

**Rossy** · 28-01-2012, 19:31:13

Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio

we rossy...tranq sempre la benvenuta... si quelli sono alcuni di quelli che consumo con maggior regolarità..nn sanno di niente..ma li adoro

come dici essendo delle piccole bombe glicemiche ti conviene o a colazione o post wo...al momento li uso a colazione assieme alle isolate.
altri cracker che uso sono i fiber extra integrali della misura come spuntino essendo a basso ig, crackers della finestra sul cielo a farro e segale buonissimi..solo un po cari..li trovi al natura si... poi le gallete di segale(super elite) ed i miei consueti pani di segale della cereal senza lievito che li trovi sempre al super elite o un po ovunque...se ti serve altro nn farti prob!!

OH GRAZIE.
Alcune delle cose che hai citato già le consumo, solo le gallette di segale per me sono ancora introvabili. Ma non mi arrendo.
Come mai preferisci questo tipo di amidi al posto dei più tradizionali? Come pasta, riso, avena, farro... questi di sicuro non hanno altre sostanze aggiunte e non sono raffinati. Forse solo per praticità e gusto personale

***Paul_Anderson*** · 28-01-2012, 19:39:07

Anch'io sono curioso...sono un divoratore di crackers...Questa sera mi aspetta pizza con gli amici...

***Conan le Barbare*** · 28-01-2012, 20:40:46

Originariamente Scritto da Marcello1988 Visualizza Messaggio

Mi segno assolutamente!!!
ho visto qualche foto conan .. COMPLIMENTISSIMI.. gran fisico!

thx benvenuto!!!

Originariamente Scritto da Rossy Visualizza Messaggio

OH GRAZIE.
Alcune delle cose che hai citato già le consumo, solo le gallette di segale per me sono ancora introvabili. Ma non mi arrendo.
Come mai preferisci questo tipo di amidi al posto dei più tradizionali? Come pasta, riso, avena, farro... questi di sicuro non hanno altre sostanze aggiunte e non sono raffinati. Forse solo per praticità e gusto personale

ma si infatti...la mattina x praticitià vado di crackers.. poi cmq il post wo lo faccio sempre con amidi tradizionale tipo riso in bianco o pasta in bianco...durante la giornata ogni tanto li consumo appunto per praticità e gusto..qando nn vado di frutta

Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio

Anch'io sono curioso...sono un divoratore di crackers...Questa sera mi aspetta pizza con gli amici...

buona cena allora haha

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per oat i bcaa che usavo erano questi

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Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio

Ma, alla fine, la tua ragazza si allena in palestra?

eheh ogni tanto... lei ama la danza!

**mr oat** · 29-01-2012, 10:24:28

Matt quella marca la valuto una delle migliori sul mercato...io sto usando adesso sempre ai sport nutrition, il life e utilizzero' in seguito il post cycle support

***Conan le Barbare*** · 29-01-2012, 14:43:52

bel wo anche oggi...breve e intenso..panche varie,spinte,cardio...ormai mi riposero direttamente domenica prossima haah a riposarmi domani nn ci penso proprio è lunedi....e gia rifremo x allename!