Conan

[Conan le Barbare]

si diciamo che io sono del parere che bisogna avere un background solido in qualcosa imho prima di intraprendere mischioni di qualunque tipo...senò si screde di sapere chissà cosa...poi invece quando ci si rende conto della realtà è diverso

[Paul_Anderson]

E magari si prende il primo papagno ben assestato, dal pugile di turno, che pratica pugilato da quattro mesi e si finisce a terra con la testa che gira...

[mr oat]

no no è un percursore della seratonina...è diverso dalla melatonina che è un ormone ma legale in italia...(In canada per esempio la seratonina è stata bannata).. comunque il 5-htp è favoloso per il sonno..

[mmaattyy]

conan ma come fai ad essere tutto l'anno nero ?! Hai la carnagione olivastra o ti ammazzi di lampade ?!

[Conan le Barbare]

ahaha io nero...tutto l'anno? si forse incazzato spesso!! a parte gli scherzi di carnagione io sono bianchissimo,oat te lo puo confermare che mi ha visto qualche gg fa hahaha!! molto probabilmente sono le foto..molte di quelle che metto sul diario nn sono attuali sono di qualche tempo fa ed ho avuto l'abbronzatura di questa estate quasi fino ad ottobre... le lampade nn le faccio maiforse ne faro 1 all'anno...fanno malissimo..tu pensa che al mare mi spalmo la 50 di protezione.. questa estate cmq effettivamente mi sono abbronzato come mai prima di ora...nonostante mi incremassi dalla mattin alla sera per proteggermi!
vo a nanan va notte

[Paul_Anderson]

Mi devo spalmarme max protezione o mi ustiono

[Marcello1988]

ahaha io nero...tutto l'anno? si forse incazzato spesso!!

[mr oat]

E' bianco quasi piu di me! )

[Conan le Barbare]

no no è un percursore della seratonina...è diverso dalla melatonina che è un ormone ma legale in italia...(In canada per esempio la seratonina è stata bannata).. comunque il 5-htp è favoloso per il sonno..

ok thx oat!!

Mi devo spalmarme max protezione o mi ustiono

eheh idem!!

E' bianco quasi piu di me! )

ahhh dobbiamo riorganizzare cmq è

[mr oat]

ok thx oat!!


eheh idem!!


ahhh dobbiamo riorganizzare cmq è

Si si amico mio..si potrebbe fare anche la settimana che viene alla palestra da me..poi ti faccio sapere

[Marcello1988]

Conan.. ma te .. non la fai mai una settimana di scarico ?

[Paul_Anderson]

Conan, giusto una curiosità...riuscireti a provare, fresco e come primo esercizio, quanti piegamenti a diamante riesci ad eseguire?

[Conan le Barbare]

Si si amico mio..si potrebbe fare anche la settimana che viene alla palestra da me..poi ti faccio sapere

ok cri...per me nn ci sono prob...ci aggiorniamo allora

Conan.. ma te .. non la fai mai una settimana di scarico ?

dovrei marcello...lo dico da una vita ma nn la faccio mai..ho continuato a cannone da questa estate da dopo le vacanze... senza fermarmi mai tranne che per il consueto giorno di riposo settimanale(e manco sempre)..dovrei farla.. casoami faro una setimana di scarico attivo..passivo nn ci riesco gia lo so

Conan, giusto una curiosità...riuscireti a provare, fresco e come primo esercizio, quanti piegamenti a diamante riesci ad eseguire?

provo sabato e ti dico...proverei domani ma penso di fare gambe quindi nn so..ma nn è escluso... l'unica cosa conviene riscaldarsi bene nelle diamonds misà che le articolazione sono sollecitate...

oggi alla fine ho fatto un wo classico di braccia...ho cominciato con un di flessioni e lplanche training..poi ho cominciato il wo delle braccia, al termine ho fatto un po di femorali con mezzo stacchi e un po di macchinario... poi ho fatto cardio involontariamente..tornando acasa nn mi ero accorto che la benza era finita...morale 3-4 km a fette sotto la pioggia...pure in salita ahha non avevo ne portafogli ne cell...so proprio er peggio

[Paul_Anderson]

Ma sei rimasto senza benzina? azz..eri in scooter o in auto? ahahah..mi è capitato qualche volta

[Marcello1988]

hehehehe. conan anche io sono come te.. riesce a fermarmi solo la febbre..