Conan

[Conan le Barbare]

vai conan, entro natale ce la fai a raggiungermi con il peso
scherzi a parte, tutto ok?

chi si risente!!! hahah!! si tutto bene, sono sempre molto impegnato tra lavoro e l'uni che voglio levarmi dalle palle...fortuna che c'è sempre la pale!!
per il resto lo scorso anno, anzi questo da gennaio fino a maggio scorso non ho passato un bel periodo... ho avuto un po di vicissitudini..
per il resto si va avanti...tu che mi dici?!

[Pesca]

ciao white

[WhiteTyson]

si è un bel pesino dai....
tu come va?

a me è venuta l'infortunio-fobia , non riesco più ad "osare" on pesi di quel genere, per adesso alzo l'intensità, le ripetizioni, diminuisco i recuperi, ma rimango sempre nel range 100/120kg

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vai conan, entro natale ce la fai a raggiungermi con il peso
scherzi a parte, tutto ok?

ciao Peschina!

[Pesca]

vai conan, entro natale ce la fai a raggiungermi con il peso
scherzi a parte, tutto ok?

[Conan le Barbare]

si è un bel pesino dai....
tu come va?

[WhiteTyson]

peso pochissimo questo periodo...70kg bagnati(vestito)..la mattina sarò sui 68.. x 174cm. ieri ho fatto 1 botta di panca piana con 140kg.... mio record personale

è un carico enorme al tuo peso..

[Conan le Barbare]

riaggiorno un po, ho ripreso a fare sdc (kick/full) che avevo già praticato prima in passato. istruttori molto validi nella nazionale di kick. gli allenamenti di pesi non li ho rivisti tanto erano gia parecchio esplosivi prima,giusto qualche accorgimento...il peso è stabile(basso sulla settantina) ma involontariamente sto continuando ad asciugarmi nonostante mantenga una quota calorica e glucidica abb alta(per me)...integrazione come mio solito al minimo...whey delattosate e vitamine..ora sto valutando di riprendere un po di bcaa during...se non mi risultano pesanti..

[Capitano Nemo]

un altro pianeta, come al solito.

grande.

[Conan le Barbare]

peso pochissimo questo periodo...70kg bagnati(vestito)..la mattina sarò sui 68.. x 174cm. ieri ho fatto 1 botta di panca piana con 140kg.... mio record personale

[Conan le Barbare]

[cecio]

gran fisico. complimenti

[Conan le Barbare]

---------- Post added at 15:47:15 ---------- Previous post was at 15:46:44 ----------

[GO HARD]

aesthetic brah complimentoni

[Conan le Barbare]

denghiu

[huntermaster]

altro che palco, palco 365 all'anno