Conan

[Paul_Anderson]

Direi meglio...sto facendo fisioterapia e diversi ragazzi del mio team di BJJ parteciperanno alle gare a Milano questo sabato ed io a casa per ovvi motivi. Sto facendo pesi due \ tre volte a settimana, ero proprio arruginito tra stop ed altro. Avambracci cotti..ah,ah

[Conan le Barbare]

Direi meglio...sto facendo fisioterapia e diversi ragazzi del mio team di BJJ parteciperanno alle gare a Milano questo sabato ed io a casa per ovvi motivi. Sto facendo pesi due \ tre volte a settimana, ero proprio arruginito tra stop ed altro. Avambracci cotti..ah,ah

l'importante è che le cose vanno meglio..immagino che ti rode x la gara...vabbè sai quante ne potrai fare + avanti..vedila cosi dfai!

[menphisdaemon]

tanta roba

[mark23az]

grande conan!!!!! carico impressionante per il tuo peso!!!

[Conan le Barbare]

tanta roba

thx menph!!

grande conan!!!!! carico impressionante per il tuo peso!!!

denghiu mark...anche a te..mi ricordo hai ottimi carichi..


me ne vo a dormire va... oggi giornata molto lunga..
mi sono allenato con la mia raga oggi a casa in pale

allenamento mlto classico
pettorali piana,inclinata,spinte,dip, vari push up
poi lento avanti ,distensioni mb,fly
un po ti trazioni
e una corsettina di 20 min

[Paul_Anderson]

Per la gara sono iscritti appena in cinque nella categoria over 100.5 kg. Avevo possibilità di arrivare nei primi tre, sono sicuro...sarà per la prossima.

---------- Post added at 17:01:00 ---------- Previous post was at 16:58:33 ----------

Guarda qua: white over 100.5 kg

http://www.milanochallenge.com/p/athlete-list.html

[Conan le Barbare]

http://img4.fotoalbum.virgilio.it/v/www1-6/190/190142/581230/Immagine4-vi.jpg

[MD_CORPORATION]

Ripasso per farti i miei complimenti Conan! Ho davvero molta stima di te! Incredibile sia in forma fisica che forza!

[Conan le Barbare]

ti ringrazio md!

[ugox@]

Chi dovevi picchiare amico? ahahah

per il resto magna e spigni.

[AndryPata90]

grandeee brooo ...sempre in formissima

[santib]

a me nn piaci

[blackshark]

grande, qualità sempre eccelsa

[WhiteTyson]

sei un po' liscio Conan, io lascerei stare la massa e proverei a definirmi un po'....

[IDDU]

sempre ottimo tiraggio,ma chissà perchè già prima di aprire la foto immaginavo fossi a guardare fuori dalla finestra