Il mio primo diario

[BoB959]

allora è pull down per i tricipiti.Infatti oi c'è la french press,un altro esercizio per i tricipiti

e leggi cazz* !!! hahahahahahhahahaha è pulley.... mica è colpa mia xD si avevo provato a farlo pur'io ma..non mi trovo bene

[Conte94]

ti ho detto solo che è il pulldown xD

[BoB959]

ti ho detto solo che è il pulldown xD

hahaha scherzo oh!! xD però hai visto che cosa c'è scritto??

[Conte94]

hahaha scherzo oh!! xD però hai visto che cosa c'è scritto??

riguardo l'esercizio,c'è scritto pulley down.Io so che si chiama pull down ma potrei anche sbagliarmi

[BoB959]

riguardo l'esercizio,c'è scritto pulley down.Io so che si chiama pull down ma potrei anche sbagliarmi

no non ti stai sbagliando hahahaha la scheda è tarocca XD hahaha pull downd o push down ma pulley per i tricipiti non lo mai sentito nemmeno io!! solo oggi c'ho fatto caso ahahah

[Conte94]

ahah xD

chi te l'ha fatta la scheda?

[BoB959]

ahah xD

chi te l'ha fatta la scheda?

la scheda è quella della palestra xD però gli esercizi sono presi da qui sul forum

[Conte94]

forse avrai copiato male tu il nome xD

[BoB959]

forse avrai copiato male tu il nome xD

?? oh ma sei scemo o cosa? hahahahah sulla scheda c'è scritto pulley down ma sugli esercizi che faccio dovrei fare push down!!

[SuperMax22]

aspe..il pull down è quello alla lat per il dorso, quello per i tricipiti ( sempre alla lat ) si chiama push down, il pulley down non esiste

[Conte94]

non capisco cosav vuoi dire.Il pulley down non esiste,come fai a farlo?

[BoB959]

non capisco cosav vuoi dire.Il pulley down non esiste,come fai a farlo?

ahhahaha ma no raga io faccio il push down...spinte in basso per i tricipit!! solo che sulla scheda c'è scritto pulley down e non so perchè xD

[Conte94]

vabbè,lasciamo perdere.Se vuoi correggi

[BoB959]

oggi :'( sarà l'ultimo allenamentoooooooooooo

[Conte94]

vabbè,poi ti riposi