Artemide, dea di ferro

[cavallofurioso]

chiudete tutto

[artemide]

baldas, non siamo in trash, con tutto il bene che ti voglio...

[baldas]

ok, ciao

[Gandhi]

E' inutile che fai l'offeso baldas, artemide ha ragione, è suo il diario e sta in sezione tecnica, quindi ha tutto il diritto di lasciarlo pulito.

[artemide]

E' inutile che fai l'offeso baldas, artemide ha ragione, è suo il diario e sta in sezione tecnica, quindi ha tutto il diritto di lasciarlo pulito.

è già abbastanza sporco, per andare a influire ulteriormente. mi piacerebbe essere più precisa e costante nei report, sto cercando di capire quale possa essere un approccio redazionale mantenibile a lungo termine

[Gandhi]

è già abbastanza sporco, per andare a influire ulteriormente. mi piacerebbe essere più precisa e costante nei report, sto cercando di capire quale possa essere un approccio redazionale mantenibile a lungo termine

Infatti cerca di postare un pò più spesso i tuoi allenamenti/impressioni, così troverai tanti spunti per migliorare

[artemide]

Infatti cerca di postare un pò più spesso i tuoi allenamenti/impressioni, così troverai tanti spunti per migliorare

attualmente sono in fissa per le trazioni, quelle "esplosive", dinamiche, da cross fit insomma... ce la posso fare, tra un anno. forse.

[santib]

attualmente sono in fissa per le trazioni, quelle "esplosive", dinamiche, da cross fit insomma... ce la posso fare, tra un anno. forse.

forza Roby........ce la fai......ce la fai

[artemide]

forza Roby........ce la fai......ce la fai

sì... scendo in negativa... hihihihi!!!!!!!!!!!!!!!

[Gandhi]

attualmente sono in fissa per le trazioni, quelle "esplosive", dinamiche, da cross fit insomma... ce la posso fare, tra un anno. forse.

Anche meno

[Paul_Anderson]

Ciao Artemide,
quale allenaneto segui in questo momento?

[artemide]

Ciao Artemide,
quale allenaneto segui in questo momento?

ciao paul! due sedute in 8x8, una per le gambe e una per la parte superiore, 1 di cross fit... negli altri giorni o cardio blando o ballo

[Paul_Anderson]

Pure te circuiti di cross fit? Come ti trovi?

[artemide]

Pure te circuiti di cross fit? Come ti trovi?

assolutamente bene... a ogni seduta ci sono esercizi differenti tutti da scoprire... mi piace la dimensione mentale del "circuito", adoro le kettleball e soprattutto... prima o poi farò quelle maledette trazioni!!!

[Paul_Anderson]

Ho seguito un corso di Kettlebell con Umberto Miletto due domeniche fa. Prima o poi riuscirai con le trazioni, sono un punto debole per molti. Oggi dovrei allenarmi con due circuiti distinti: pesi e Kettlebell...vediamo a che ora finisco di lavorare.