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grazie per gli auguri....
ps : la terza foto con la mutanda nera ravvicinata e pelazzi è da puri frc
suka frc..........
TORNANDO SERI
Domani torno ufficialmente a workeggiare con la dovuta serietà (al momento 3 split non quelle della prima pag. farò qualcosina vecchio stile e di classico che mi ha aiutato all'inizio a migliorare e non poco).....faccio schifo abbastanza dopo 50 giorni fatti male, anzi malissimo riprendo tanto le ferie me le son fatte quindi a voglia a suda.......... Dieta vediamo cosa farò cerco di limare i cho e di non strafare in attesa degli integratori che prendo prossimo week.
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
oggi primo work toccato petto e dorso alternando panca con rematore e dopo tric.....cmq mamma mia che depressione in circa 50 giorni ho perso piu di quello che credevo........cmq venerdi spero sia meglio con spalle e bic.....
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.
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