CTF UNIVERSITY LIFE - Pedro17

[NICO90]

no aspetta non mi torna..di per se solo ossidazioni poi però si aggiungono ovunque come nucleofili

lascia stare mi è venuto in mente sta notte che ti avevo detto una cagata...Volevo dire aldeidi

sisi gli alcoli li ho rivisti adesso e oltre alla loro formazione per idratazione degli alcheni secondo markovnikov,la riduzione a composti carbonilici con LiAlH4 e NaBH4,le inverse di queste due e la sintesi di williamson fanno poco altro

tra l'altro al posto di composti aromatici avrei potuto dire eteri o alcani che son ben più inerti...My bad

[Pedro17]

lascia stare mi è venuto in mente sta notte che ti avevo detto una cagata...Volevo dire aldeidi

sisi gli alcoli li ho rivisti adesso e oltre alla loro formazione per idratazione degli alcheni secondo markovnikov,la riduzione a composti carbonilici con LiAlH4 e NaBH4,le inverse di queste due e la sintesi di williamson fanno poco altro

tra l'altro al posto di composti aromatici avrei potuto dire eteri o alcani che son ben più inerti...My bad

figurati

le aldeidi/chetoni ho fatto lo schemino della reattività stamattina:
- idratazione
- tutte le addizione nucleofile
- addizione/eliminazione di tutti i composti azotati
- ossidazioni
- riduzioni
- wittig
- canizzaro
ecc..................


basta ora...

x le 12:30 appena apre la pale wo brazza (delts+bic+tric)

[jeghe]

eccolì i morosetti che si scambiano "tenerezze scientifiche"



marco, questo fine settimana resterai a parma? o torni a casa?

[Pedro17]

eccolì i morosetti che si scambiano "tenerezze scientifiche"



marco, questo fine settimana resterai a parma? o torni a casa?

rimango, lunedì ho un compitino di fisica (l'unico parziale che c'è) e che ho deciso di fare anche se non ho studiato molto perchè comunque sono tutti esercizi e lascia alcuni formulari e gli esericizi me la cavo anche senza studiare
mi sto mettendo sotto x organica I che sarà una mazzata...se supero quello è tutto in discesa



ah ovviamente

[Pedro17]

28/05 wo (brazza)

military 5x6 90-120" 32-32-30-30-30 kg
tirate EZ 4x8 90'' 28 kg
alzate lat + front 4x10+10 60'' 6 kg
curl bil 5x6 90'' 27 kg
skull EZ 5x6 90'' 21 kg
curl man altern. 4X12 10+10 kg JS push down 4x12 45'' 25 kg

nulla da dire..allenamenton tranquillo..leggero aumento nei carichi dei tric
prox si aumenta il military

[jeghe]

military 5x6 90-120" 32-32-30-30-30 kg
tirate EZ 4x8 90'' 28 kg
alzate lat + front 4x10+10 60'' 6 kg
curl bil 5x6 90'' 27 kg
skull EZ 5x6 90'' 21 kg
curl man altern. 4X12 10+10 kg JS push down 4x12 45'' 25 kg

nulla da dire..allenamenton tranquillo..leggero aumento nei carichi dei tric
prox si aumenta il military

buono il curl, sia bil , cha altrn.

[MIIIIKK]

Ciao pedro, mi segno. Stiamo vivendo una situazione simile a quanto ho capito. Anke io ho cominciato quest anno l uni e mi ha un po stravolto la vita, in particolare l allenamento, quindi mi fa piacere seguirti

[Pedro17]

buono il curl, sia bil , cha altrn.

grazie ma il bil lo facevo anche con 30 tempo fa

Ciao pedro, mi segno. Stiamo vivendo una situazione simile a quanto ho capito. Anke io ho cominciato quest anno l uni e mi ha un po stravolto la vita, in particolare l allenamento, quindi mi fa piacere seguirti

benvenuto

[MIIIIKK]

ho letto la nuova filosofia che hai deciso di intraprendere in questo sport e la trovo molto interessante. Anke io è da un po di tempo che in effetti mi ero poste la domanda se convenisse fare tanti sacrifici e se realmente fosse produttivo farsi tutte queste pippe mentali. Tu come ti stai trovando a lavorare così?

[Pedro17]

ho letto la nuova filosofia che hai deciso di intraprendere in questo sport e la trovo molto interessante. Anke io è da un po di tempo che in effetti mi ero poste la domanda se convenisse fare tanti sacrifici e se realmente fosse produttivo farsi tutte queste pippe mentali. Tu come ti stai trovando a lavorare così?

bene, mi diverto molto..con l'estate i momenti più duri sono andare in pale al chiuso ma so che quello può aiutarmi ad avere un fisico atletico e prestazionale x corsa/reattività muscolare
voglio rimettere in forma come quando facevo il portiere
riaguardo al cibo il mio fisico non è cambiato anche perchè ultimamente fatico a mangiare molto i gg ON...oggi postwo con 30° è stata 1 delle poche volte che nn avevo x nulla fame
spesso sfrutto le calorie extra degli sgarretti o del week end (in stile guardare il bosco)

[MIIIIKK]

capito, mi piace. A livello di miglioramenti come ti trovi?

[Pedro17]

capito, mi piace. A livello di miglioramenti come ti trovi?

ho appena cominciato..in palestra qualche kiletto è salito e atleticamente mi sento molto più in forma (infatti ho migliorato il fiato e la velocità)

[luigi_ego]

vedo che in un modo o nell' altro ti alleni sempre con continuità... bravo!

[brosgym]

Ho scoperto che siamo stati colleghi di ruolo......

[Pedro17]

vedo che in un modo o nell' altro ti alleni sempre con continuità... bravo!

grazie luis...provo a mantenermi "sportivo" come sono sempre stato

Ho scoperto che siamo stati colleghi di ruolo......

ma da boh!?

bros a breve ti manderò 1 pm x un documento che ci hanno passato in uni (in verità non proprio, ti spiegherò) e che secondo me potrebbe essere utile x la sezione dieta