ahah grazie ragazzi la panca mi sa che ho raggiunto un punto di stasi con quei chili (certo non posso macinare kg di week in week )
però in compenso ho aumentato i chili per le reps precedenti,ora non le ho sottomano ma rispetto alla week precedente +2 kg sia nella serie da 8(se non sbaglio 106 chili) che in quella da 8
a voi come butta?
p.s. ok luca
però in compenso ho aumentato i chili per le reps precedenti,ora non le ho sottomano ma rispetto alla week precedente +2 kg sia nella serie da 8(se non sbaglio 106 chili) che in quella da 8
a voi come butta?
p.s. ok luca
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