Lo so, mi son reso conto che qual metodo non fa per me, ho avuto vari periodi di stallo, e a posteriori l'istruttore ha capito che forse non avevo l'anzianità in palestra sufficiente per reggere una cosa del genere...
Okk, allora mi fido di questa dieta, e mi faccio l'aerobica nei giorni in cui non faccio palestra, come ho fatto oggi, 45 min sui 130\140 battiti.
Non c'è problema, sono uno che quando fa una cosa ci si fonde sopra, mi son sempre fatto il mazzo in palestra e fuori, il problema è quando, sbagliando qualcosa, non riesci proprio, ma ora vedo come va.
Intanto domani un'altra bella sessione di aerobica, lunedì chiedo all'istruttore di rimpolparmi un pò la scheda per gli ultimi 20 giorni, oppure integro io in qualche modo sbirciando sul forum.
Ah dimenticavo, stò prendendo alga fuus(pensavo mi si fosse di nuovo stallato il metabolismo, probabile) il carbone per la pancia, bevo molto the verde e da ieri ho provato gli omega 3, dovrebbe agevolarmi il tutto, spero.
Grazie ancora
Okk, allora mi fido di questa dieta, e mi faccio l'aerobica nei giorni in cui non faccio palestra, come ho fatto oggi, 45 min sui 130\140 battiti.
Non c'è problema, sono uno che quando fa una cosa ci si fonde sopra, mi son sempre fatto il mazzo in palestra e fuori, il problema è quando, sbagliando qualcosa, non riesci proprio, ma ora vedo come va.
Intanto domani un'altra bella sessione di aerobica, lunedì chiedo all'istruttore di rimpolparmi un pò la scheda per gli ultimi 20 giorni, oppure integro io in qualche modo sbirciando sul forum.
Ah dimenticavo, stò prendendo alga fuus(pensavo mi si fosse di nuovo stallato il metabolismo, probabile) il carbone per la pancia, bevo molto the verde e da ieri ho provato gli omega 3, dovrebbe agevolarmi il tutto, spero.
Grazie ancora
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