Sid's memories corner.

[siddharta7733]

Ciao ross!
a parte gli scherzi ,direi che i miglioramenti arrivano sicuro se le cose vengono fatte con criterio...
per evitare di essere impazienti direi che basta allenarsi per il piacere di farlo evitando di pensare ai progressi...
se si riesce ad entrare in quest'ottica vi accorgerete che non potete più fare a meno dell'allenamento,a prescindere dai vantaggi che questo puo' portare...

poi i risultati arriveranno quasi con sorpresa... ovviamente parlo di piccoli progressi,ma visibili...
dalle foto che ho visto direi che la struttura di Lucio è adatta al tipo di fisico che desidera... lo sa che ce la farà...
in bocca al lupo anche a te ,e... grazie

grazie BLOOD ... diciamo che adesso mi diverto anche, e mi scarico

si fa a mezzo 1/2 litro di sangue per uno,e 1000 euro per uno,vai affare fatto

ok

il mio problema è che tante volte mi ci fisso,meno male arriva sid e mi distrae

infatti magari non bisogna essere troppo impazienti ... io me lo dico spesso

[siddharta7733]

io abbastanza bene grazie...anche se sto facendo fatica a trattenermi col cibo
te vedo che stai spingendo come un dannato
ho capito per i ghr, ma le mie caviglie non entrano nel "coso" per bloccare le gambe

cmq rileggendo il wo...hai fatto più del doppio di quello che ho fatto io
io ho fatto:
squat 3x6+1x12 @ 55kg
affondi 3x10 @ 8kg



non so perchè ma mi sento come "stallato" per le gambe...vedrò di prendere esempio da te

per i ghr, non riesci ad alzare il blocca gambe di un buco?
diciamo che le mie ci "ballano" poi quando butto il busto in avanti logicamente le caviglie si alzano quel tanto da toccare per poi farmi tornare indietro

io ultimamente penso solo di allenarmi con un po' più di consapevolezza, tutto qui ... non è che stia cambiando molto, ma ad esempio intravvedo una vena in più, un muscolo che non avevo, il dentato che spunta dopo certi wo ... allora penso che forse pian piano qualcosa viene!!!

poi ti dirò ... fondamentalmente mi diverto anche ... sta sera non tanto, però altre volte molto

p.s. non sono un esempio ... magari prova a stravolgere le cose se senti che non lavori adeguatamente

per la dieta, porta pazienza e focalizzati sul six pack!!!

[ross1970]

buonanotte sid vado ae poi a letto

[siddharta7733]

buonanotte sid vado ae poi a letto

notte amico ... stammi bene

[lukasmile]

non si fuma ragazzi, fa male

[siddharta7733]

non si fuma ragazzi, fa male

lo so ... io è un po' che non le compro ... se voglio mi controllo bene, ma non fumo molto!

[BigPaschi]

è ora di smettere ... se ce la fai vuol dire che sarai un uomo cit.

notte lucio

[siddharta7733]

è ora di smettere ... se ce la fai vuol dire che sarai un uomo cit.

notte lucio

hai ragione big ... forse questo fa più uomo che il 40 di braccio

notte a te amico ;-)))

[Son of the Sun]

Ciao sid

Ottimi allenamenti amico mio, ci stai fregando tutti

Io domani voglio provare a fare un pò di squat (non mi alleno ormai da più di un mese e mezzo )

Almeno ricomincio a pompare le gambe dato che per riacquistare la presa che avevo prima alla mano sinistra ci vorrà tempo....

St'estate in spiaggia avrò le gambe enormi, il six pack e il sopra seccherrimo

[siddharta7733]

Ciao sid

Ottimi allenamenti amico mio, ci stai fregando tutti

Io domani voglio provare a fare un pò di squat (non mi alleno ormai da più di un mese e mezzo )

Almeno ricomincio a pompare le gambe dato che per riacquistare la presa che avevo prima alla mano sinistra ci vorrà tempo....

St'estate in spiaggia avrò le gambe enormi, il six pack e il sopra seccherrimo

grande amico ... il fatto che hai comunque voglia di fare è segno che stai relativamente bene

io ci provo a lavorare ... bisogna poi vedere se ottengo anche qualcosa

tra un po' vado a nanna, perchè domattina mi alzo alle 6

[Nik81]

Buongiorno Sidd! anche se ormai sei sveglio da ben 3 ore

[lukasmile]

ormai stai già catabolizzando la colazione, temo!

[siddharta7733]

Buongiorno Sidd! anche se ormai sei sveglio da ben 3 ore

ciao nik ... buongiorno a te
effettivamente mi sono alzato poco dopo le 6 e la giornata si presenta già grigia, non solo per il tempo

[Noodles]

Buongiorno Lucio!
Che è successo?

[siddharta7733]

Buongiorno Lucio!
Che è successo?

come ti dicevo sul post della mattina, sono già in ritardo sulla tabella di marcia ... dovevo essere in ufficio alle 8.30 e invece sono arrivato alle 9.00

adesso mi riprendo ... non mi lascio demolire dai contrattempi

buongiorno federico