Originariamente Scritto da nicole.3
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Diario di Vic
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Ciao bellissima...iniziavo a pensare fossi sparita del tutto...
sigpic
Originariamente Scritto da kenny93Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)
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Originariamente Scritto da Vic Visualizza MessaggioCiao Stefy...oggi è l'ultimo giorno di wo prima delle due settimane di pausa...poi torno ad allenarmi il 22...con una novità non da poco...
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioche novita?
io sono cotto...questa settimana tra viaggi vari non mi sono allenato...forse faccio domani e domenica prima di andare in montagna, a corpo libero
e adesso sono curiosa e mi lasciate così.....dai provo a indovinare!! siete incinti e spingerete il doppio nella panca piana?? ho indovinato eh?Originariamente Scritto da Vic Visualizza MessaggioManx tu la conosci la novità...e speriamo sia una buona novità...
Il mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. (
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Ciao a tutti...
Da lunedì torno ad allenarmi...quest'anno è stato il primo in cui sono stato completamente fermo due settimane...e non scherzo...ho mangiato come un bue e non mi sono mosso...ma ora sono in crisi di astinenza e da lunedì si spinge...con la novità naturalmente...
sigpic
Originariamente Scritto da kenny93Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)
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Rep a chi la indovina...
sigpic
Originariamente Scritto da kenny93Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)
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Mi sento in dovere di dire che causa miei impegni di lavoro (e non) Vic da settembre continuerà "da solo" la sua avventura col ferro, ma io, come lui ben sa e già tempo, ci saro' sempre per consigli ecc...ecco la "novità", di quello che è stato la mia prima cavia/allievo...un ottimo allievo che ora è perfettamente in grado di allenarsi al meglio da solo.
Vai Vic...e postaci delle foto come cristo comanda

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Fai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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dai vic ora le foto di fine allenamento con manx !!
Originariamente Scritto da oleh butkoIo ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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Novità svelata...sigpic
Originariamente Scritto da kenny93Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)
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Ho letto ieri,ma nn sono riuscita a commentare e sinceramente........nn so che dire nemmeno adesso
Non mi aspettavo proprio questa novità...però vedo che tu sei sereno e carico per iniziare questa nuova avventura,quindi in bocca al lupo
Il mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. (
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Ciao Stefy...per adesso sono abbastanza sereno…alla fine Manx è incasinato e io ho voglia di provare…anche perché su gente che seguo di persona ho ottenuti dei bei risultati in non troppo tempo e quindi voglio vedere cosa riesco a fare su me stesso…e come ho anche detto a manx forse il problema sarà proprio questo…perché non so se sarò in grado di essere obiettivo e critico nel modo giusto valutando me stesso e non fare caxxate che compromettano quanto di buono fatto fino ad ora…però ci provo…alla fine che ho la testa dura si era capito no?Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza MessaggioHo letto ieri,ma nn sono riuscita a commentare e sinceramente........nn so che dire nemmeno adesso
Non mi aspettavo proprio questa novità...però vedo che tu sei sereno e carico per iniziare questa nuova avventura,quindi in bocca al lupo
E poi manx continuerà a consigliarmi quando lo riterrà opportuno e tutti quelli che passano di qua DEVONO consigliarmi e criticarmi in tutti i campi…perché solo così posso rendermi conto delle caxxate che farò…incrociamo le dita…sigpic
Originariamente Scritto da kenny93Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)
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ma quali cazzate...
pero'due anni e passa con me e sei migliorato in tutto...ma sempremezze foto sfocate o scure... 

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Fai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Ma tu non dovevi tornare ad allenarti?
non mi dire che devo darti dello "sfaticato" naaaaaaaaaaaaaa vero?
Il mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. (
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....

...Pinocchietti tutt'e 2

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