Fabri ||MAGNO E SPINGO||

[Leviatano89]

minchia che bell'inquadratura nello squat..

[Free91]

minchia che bell'inquadratura nello squat..

LOL la devo fare piu bassa?

[Leviatano89]

più lontana!! Qui manca poco che sembra che stai per sedertici sopra!

[Free91]

più lontana!! Qui manca poco che sembra che stai per sedertici sopra!

Ooook la prossima volta lo faccio piu lontano


All incirca per quello che si vede com è?fatto bene?

[Leviatano89]

con l'aiuto di una buona dose di immaginazione sembra ben fatto!

[Free91]

con l'aiuto di una buona dose di immaginazione sembra ben fatto!

bene dai

[BigGiGI]

ma come fai ad avere energie con solo 120/130gr di cho

[Free91]

ma come fai ad avere energie con solo 120/130gr di cho

E' una linea guida quella dieta mangio anche altro

[Nips]

complimenti è da un po che ti seguo hai fatto ottimi miglioramenti

[Free91]

complimenti è da un po che ti seguo hai fatto ottimi miglioramenti

Grazie

[Hughino]

**** basta che me lo dici e te lo faccio io il video

[Free91]

**** basta che me lo dici e te lo faccio io il video

Non ti volevo disturbare ugo

[francesco_espo]

Sempre in massa la dieta è all incirca questa:

Mattino:
Latte 400ml + 1 banana/1 yogurt+ 30gr di pro

pranzo:
200gr pollo + 120/130 gr di pasta

pomeriggio:
7 noci + 100gr di affettato +1 yogurt/1 banana

cena:
200gr pollo + 120gr pasta

sera:
400ml latte

pre nanna:
1 banana + 7 noci + 100gr di affettato

tanto latte in massa, io apprezzare

[Free91]

tanto latte in massa, io apprezzare

[Hughino]

Non ti volevo disturbare ugo

fammi un fischio la prox volta