hahahaha ma stanotte mi hai risposto in tempo reale 
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Charlie. -
cmq alla fine tutti voi siete riusciti a convincermi e in questo periodo sto mangiando in maniera piu abbondante( e anche un pò sporca!!) visto che mi sto concedendo l'ultmo mese di massa folle e disperatissima...alla fine ho accettato l'idea di sporcarmi un pò sperando così di riuscire a colmare parzialmente le carenze mscolari che mi porto appresso nella speranza che con lo sgrassamento pre estivo avrò dei risultati ancora migliori!
vedremo come andrà!Charlie.Commenta
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ah, ho capito!!! non riuscivo a interpretare quel 40x6 ... sono neofitaOriginariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggiohahahaha ma stanotte mi hai risposto in tempo reale
Last edited by siddharta7733; 04-04-2009, 10:41:50.... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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buona domenica a tutti porcelli e animali! datevi da fare con i free meal quest'oggi...a me tocca domani as usual!Charlie.Commenta
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Chi sei tu?? Non sei charlie...Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggio
....ESCI DA QUESTO CORPO!
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ahahah ciao nebrik!!! tanto è solo fino a pasqua non temere!!!
wannabe squartated!!Charlie.Commenta
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Allora la massa si concluderà a forza di uova di cioccolato ehehehehOriginariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggioahahah ciao nebrik!!! tanto è solo fino a pasqua non temere!!!
wannabe squartated!!
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essì è già pronto quello da 1kg ancora bello incartato ma già consapevole del suo riste destino!Charlie.Commenta
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In casa mia ancora non ne girano di uova....caso mai ti do una mano a finire il tuoOriginariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioChi sei tu?? Non sei charlie.......ESCI DA QUESTO CORPO! ... è impazzito 
è tornato!!!Originariamente Scritto da Charlie B. Visualizza Messaggioahahah ciao nebrik!!! tanto è solo fino a pasqua non temere!!!
wannabe squartated!!
noi li abiamo già "seccati" quelli che c'erano ... i maxi kinderOriginariamente Scritto da nebrik Visualizza MessaggioIn casa mia ancora non ne girano di uova....caso mai ti do una mano a finire il tuo
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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ahahahahah sono esaurito lo so!
cmq pappa domeicale:
colazza
200 ml latte
25g whey
50g fitness
1 banana
1 punta di cornetto alla crema
pranzo
circa 100g pasta all'uovo con sugo semplice
150g carn argentina
verdura
20g evo (circa)
2 biscotti caserecci alle mandorle (tipo amretti morbidi)
1 cucchiaino bello massiccio di nutella
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ciao ragazzi buona note...mi sono apena svegliato a causa di una scossa di terremoto abbastanza forte
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ho letto qualcosa anche in caffetteria ... ma qui a modena non ho sentito nulla
... ... carpe diem ... ...
se non si ha quello che si ama ... bisogna amare quello che si ha
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cazzarola data l'entità della scossa avvertita temevo che nella zona dell'epicentro i danni fossero ingenti...e così è stato
Charlie.Commenta
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azz!!! sto vedendo ora
ma da te tutto bene???
... ... carpe diem ... ...
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