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grazie a tutti ragazzi, siete davvero carini vincenzo anche tu hai ragione ma uno spera sempre che tutto passi da se e a volte invece... Tanto lunedì saprò di che morte devo morire e vedremo... Grazie ancora a tutti x la solidarietà
oggi và un po' meglio, non dovrebbe esserci nulla di rotto comunque, l'ortopedico pensa che possa esserci qualche tendine fuori sede e molto infiammato ecco xkè lo scrocchio e il dolore acuto, si suppone un sindrome da impeachment visto che ho dolore anche al gomito destro, staremo a vedere. Mi mancano già i wo
oggi è il giorno della verità
allora da quando il doc mi ha fermato nn ho praticamente fatto un kezz, dieta regolarissima a circa 2500 kcal circa 40-40-20 dove i 20 sono i fat
allora risonanza effettuata ma le risposte me le danno mercoledì quindi ancora attesa... Da domani comunque andrò in palestra a correre o similari, manca un mese alle vacanze e non vorrei andare a fare il canotto
buon giorno a tutti, riprendo a scrivere altrimenti questo diario perde di tono
allora comincio a stringere la dieta, abbasso piano piano i carbo e tengo i fat sempre bassini.
Colazione con 80 gr avena+cacao amaro+tic+60 gr iso cool
1 misurino di green vegetables
oggi palestra a fare tappeto e così x tutti i giorni
l'alimentazione del resto della giornata sarà la seguente
ore 11 proteine in polvere
pre cardio termo e alc
pranzo poi con 80 gr di riso e pollo circa 250 gr
merenda con proteine
cena con 250 gr pollo e verdure con 10 gr evo
pre nanna 50 gr parmigiano+animal pack
questa sarà + o - sarà la mia alimentazione tipo, di settimana in settimana poi abbasso piano piano i carbo x arrivare all'ultima settimana di luglio completamente in scarica di carbo e di grassi
voglio vedere se riesco ad essere dignitoso x la spiaggia
domani le risposte della rmn
allora ragazzi eccomi qua, appena ritirata la rm, il referto: fenomeni tendinosici a carico del sovraspinoso in corrispondenza della sua area critica. Processi degenerativi anche a carico delle altre componenti della cuffia rotatori. Riduzione dello spazio di scorrimento sottoacromiale. Borsite cronica sottoacromiale.
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vincenzo anche tu hai ragione ma uno spera sempre che tutto passi da se e a volte invece... Tanto lunedì saprò di che morte devo morire e vedremo... Grazie ancora a tutti x la solidarietà 
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