Giacomo82 - 2009/2010

[DORIAN]

direi proprio che un po' di saturi male nn ti fanno anzi..

[giacomo82]

direi proprio che un po' di saturi male nn ti fanno anzi..

vada per il tuorlo allora...!

[nomoretrouble]

dieri di andare di saturi!

[giacomo82]

dieri di andare di saturi!

siete già in due a darmi questo velato consiglio.......
ma c'è un motivo particolare?
msn, please!

[DORIAN]

testo...testo...testo..

[nomoretrouble]

siete già in due a darmi questo velato consiglio.......
ma c'è un motivo particolare?
msn, please!

motivo ormonale
e poi per il durello

[giacomo82]

motivo ormonale
e poi per il durello

effettivamente.......
e comunque, se propio vogliamo fare i puntigliosi;
pre bed1: zma+arginina+zinco
pre bed2: parmigiano

poi ti tocca dormire su un fianco.

[nomoretrouble]

effettivamente.......
e comunque, se propio vogliamo fare i puntigliosi;
pre bed1: zma+arginina+zinco
pre bed2: parmigiano

poi ti tocca dormire su un fianco.

non sai un *****
meglio le uova
non tutti i saturi hanno lo stesso effetto, dipende dal tipo di acido grasso.....

[diavolettoroma81]

effettivamente.......
e comunque, se propio vogliamo fare i puntigliosi;
pre bed1: zma+arginina+zinco
pre bed2: parmigiano

poi ti tocca dormire su un fianco.

Altrimenti rischi di fare al tenda canadese con le lenzuola uahuahuahua

[giacomo82]

non sai un *****
meglio le uova
non tutti i saturi hanno lo stesso effetto, dipende dal tipo di acido grasso.....

va bhe, per il durello riesco ancora ad andare avanti senza imprevisti......
per il resto, tutto ciò che è utile al mio scopo......è cosa buona.

[DORIAN]

effettivamente.......
e comunque, se propio vogliamo fare i puntigliosi;
pre bed1: zma+arginina+zinco
pre bed2: parmigiano

poi ti tocca dormire su un fianco.

nn farlo il prenanna... zma+arginina+zinco stop...
il grana inseriscilo in un altro pasto.

[blacker27]

Ciao giacomo, buon primo pomeriggio.
Come va?Spero tutto bene....
Anche tu prendi lo ZMA?Come ti stai trovando?
Ps:Domani vado a comprare le pro, e mi stavo informando se continuare con l'alc+caffeina o prendere qualcos'altro.....Anche se fra poco finisco la def.
Ho già raggiunto una bf ottima (per me) intorno al 11% ad occhio.
Ti saluto

[giacomo82]

non sto usando nulla in questo periodo, solo un termogenico, ma leggero.
per il resto ho staccato tutto, anche le whey, spendevo troppo.
la frase sopra sullo zma+zinco era una considerazione e nulla +
cmq, quando lo prendevo mi trovavo "bene", sicuramente dormivo meglio.....ma non aspettarti miracoli.

[giacomo82]

Domanduzza x Fabio, o chiunque voglia dire la sua:
dopo la meta, se tornassi ad un regime di cho un pò più alto, (100/120gr), pro fisse a 180gr e fat medio/bassi.....rischierei di rovinare tutto?
lo farei più che altro per dare al fisico un pò di tregua dopo tutti sti fat!


forse è meglio tornare a regimi regolari andando "x gradi"?
Thank's

[Pietro75*]

non sto usando nulla in questo periodo, solo un termogenico, ma leggero.
per il resto ho staccato tutto, anche le whey, spendevo troppo.
la frase sopra sullo zma+zinco era una considerazione e nulla +
cmq, quando lo prendevo mi trovavo "bene", sicuramente dormivo meglio.....ma non aspettarti miracoli.