Diario di BigPaschi...!!!

[luigi_ego]

ciao big!... sempre ottimi wo

[BigPaschi]

big...mi manchi

anche tu caro

scusa BIG, ma hai sbagliato a scrivere???
che leg extension è?

non so... o sono un mago di questo esercizio (e non credo proprio ) oppure non so... fatto sta che è la classica macchina dove stai seduto... 100kg è il massimo che la macchina consente... boh forse avrà mille carrucole

ciao big!... sempre ottimi wo

grazie luigi

lo squat c'è con 90 kg...

[IceHand]

Ciao Big, andata bene questa settimana?

[Pedro17]

grandi i wo big sempre putente

[andrew_87]

mi segno anche io, se posso...

ho letto un po' alla veloce le ultime pagine: complimenti!

[BigPaschi]

bene bene ragazzuoli... a parte lo squat tutto o.k

[BigPaschi]

mi segno anche io, se posso...

ho letto un po' alla veloce le ultime pagine: complimenti!

benvenuto

[DORIAN]

Bene big...anche io nn capisco sta leg ext cn 100kg?cos'e' cn i pesi in libbre?ehehe..

[nebrik]

Ciao big! Le hai massacrate per bene le gambine eh

[BigPaschi]

Bene big...anche io nn capisco sta leg ext cn 100kg?cos'e' cn i pesi in libbre?ehehe..

Grazie dorian... sai una cosa.... da quando ho diminuito i carbo la sera nei giorni off (sono passato da 150 grammi di riso a 6 gallette di riso) ho perso 3 kg.... il tutto però non mi dispiace ... perchè mi sono spannato parecchio... lo vedo chiaramente allo specchio e me lo dicono in tanti... mi sono uscite diverse vene che prima non avevo... secondo te continuo in questa maniera?

Ciao big! Le hai massacrate per bene le gambine eh

hmhmh... con lo squat no... li dovrei fare 100kg.... con la pressa le ho proprio ammazzato in quanto mi sono posizionato vicino vicino... e scendevo al massimo

[mascotte]

ekkime big ke stai a fà mò...massa? dalle gallette di riso a cena mi sembra di capire ke ti vuoi squartare un pò

[DORIAN]

Grazie dorian... sai una cosa.... da quando ho diminuito i carbo la sera nei giorni off (sono passato da 150 grammi di riso a 6 gallette di riso) ho perso 3 kg.... il tutto però non mi dispiace ... perchè mi sono spannato parecchio... lo vedo chiaramente allo specchio e me lo dicono in tanti... mi sono uscite diverse vene che prima non avevo... secondo te continuo in questa maniera?



hmhmh... con lo squat no... li dovrei fare 100kg.... con la pressa le ho proprio ammazzato in quanto mi sono posizionato vicino vicino... e scendevo al massimo

se ti vedi meglio si'...io sn sempre per il ciclizzare i tipi di approcci alimentari...io ad esempio nn tengo mai per piu' di 6 settimane un High carb...nn la gestisco bene..mi copro troppo e solo di panza...
Seguire lo specchio e' la STRADA.

[BigPaschi]

ekkime big ke stai a fà mò...massa? dalle gallette di riso a cena mi sembra di capire ke ti vuoi squartare un pò

si sono comunque sempre in massa... nei giorni on sto a 3000kcal ... nei giorni off fino a qualche tempo fa idem.. ultimamente ho calato (nei giorni off)

da quando a cena mangio invece di 100g di pane/100 di riso le gallette mi sembra di essere più tirato

è bello vedersi tirato... ma a me piacciono le masse... i volumi... dunque bisogna sapere anche scegliere in un certo senso... di sicuro non bisogna rincorrere i volumi con la panza... e per questo mi vedo meglio cosi adesso

se ti vedi meglio si'...io sn sempre per il ciclizzare i tipi di approcci alimentari...io ad esempio nn tengo mai per piu' di 6 settimane un High carb...nn la gestisco bene..mi copro troppo e solo di panza...
Seguire lo specchio e' la STRADA.

seguirò questa strada maè

[mascotte]

attento a non andarci a sbattere contro lo spekkio,se segui quella strada
eheh...l'ideale sarebbe massoso e tirato foto recenti cmq ne hai?in firma stai bene ora quanto 6 alto,quanto pesi?

[BigPaschi]

sono 1,88 ed in firma pesavo 90.5 ... adesso peso 87.5 ... 3 kg in meno... ma mi vedo meglio...

non so se hai visto il topic delle mie foto in gallery

ecco

http://www.bodyweb.com/photo-gallery/190221-ragazzuoli-ho-tolto-la-maglietta.html