Diario Di Pedro 17

[saraIMOLA]

ciao marco!!!

[giacomo82]

ciao marco!!!

a bbellaaaaaa.
come stai?????
il week end come procede???

[saraIMOLA]

a bbellaaaaaa.
come stai?????
il week end come procede???

ciao giacomino!!!!!io sto bene grazie!il week è passato anche quello ormai,son tornata oggi da max..te che mi dici?

[giacomo82]

ciao giacomino!!!!!io sto bene grazie!il week è passato anche quello ormai,son tornata oggi da max..te che mi dici?

solite cose.....solita vita......solita dieta.....ferrea come sempre!!
venerdì sera direi devastante......festa privata in villa sul Garda da amici......non ti dico altro......specialmente su come sono rientrato....
sabato un pochino più tranquillo......azz dal mio diario non passi mai eh??

[saraIMOLA]

solite cose.....solita vita......solita dieta.....ferrea come sempre!!
venerdì sera direi devastante......festa privata in villa sul Garda da amici......non ti dico altro......specialmente su come sono rientrato....
sabato un pochino più tranquillo......azz dal mio diario non passi mai eh??

eheh ma dai ho la scusa pronta avevo il pc rotto!!passa da me se vuoi,più che insozzare il diario di marco spammando!!!

[giacomo82]

eheh ma dai ho la scusa pronta avevo il pc rotto!!passa da me se vuoi,più che insozzare il diario di marco spammando!!!

[Pedro17]

eheh ma dai ho la scusa pronta avevo il pc rotto!!passa da me se vuoi,più che insozzare il diario di marco spammando!!!

....ciao sara

no problemo giovane..rep x la la costanza nella dietuzza ferrea cmq!

[Pedro17]

Balle

la lat dietro imho va benissimo, così come il lento dietro

Da quando Tozzi ha detto che questi due esercizi sono "dannosi", in base a cosa non sò, s'è scatenata la caccia all'esercizio.......

Proprio ieri ho visto un video di Ronnie ke faceva la lat dietro con un peso veramente consistente.Lento dietro se nn si hanno problemi o nn da fastidio si può fare e la lat dietro francamente a me nn a mai dato problemi

Molto cmq dipende dalla mobilita' articolare di una persona, se uno non riesce a portare le braccia dietro le spalle è inutile che lo faccia....

grazie a tutti ragazzi cmq io nn ho mai avuto problemi..sapete dirmi qualcosa x l'ordine o le serie allora?

[giacomo82]

....ciao sara



no problemo giovane..rep x la la costanza nella dietuzza ferrea cmq!

grazie brò.....
appena mi ricarico ricambio...!!!

[LARRY SCOTT]

grazie a tutti ragazzi cmq io nn ho mai avuto problemi..sapete dirmi qualcosa x l'ordine o le serie allora?

Lat dietro se vuoi farla un 3x8-10 va benissimo

[giacomo82]

Lat dietro se vuoi farla un 3x8-10 va benissimo

[MOSTMUSCULAR 85]

Lat dietro se vuoi farla un 3x8-10 va benissimo

quoto

[LARRY SCOTT]

OT. ho aperto un diario anch'io....lo userò come taccuino per i wo e la dieta estivi

[baldo21]

Balle

la lat dietro imho va benissimo, così come il lento dietro

Da quando Tozzi ha detto che questi due esercizi sono "dannosi", in base a cosa non sò, s'è scatenata la caccia all'esercizio.......

Proprio ieri ho visto un video di Ronnie ke faceva la lat dietro con un peso veramente consistente.Lento dietro se nn si hanno problemi o nn da fastidio si può fare e la lat dietro francamente a me nn a mai dato problemi

ciao ragazzi pardon forse mi sono spiegato male..intendevo se si hanno problemi di spalla,a qualcuno puo capitare ke nn si trova bene con il lento dietro e uguale x la lat machine..
PS:scusate se difendo tozzi ma lui nn dice ke nn vanno bene questi 2esercizi ma ke se si hanno problemi a eseguirli fare òa versione portando il bilanciere avanti

[MOSTMUSCULAR 85]

ciao ragazzi pardon forse mi sono spiegato male..intendevo se si hanno problemi di spalla,a qualcuno puo capitare ke nn si trova bene con il lento dietro e uguale x la lat machine..
PS:scusate se difendo tozzi ma lui nn dice ke nn vanno bene questi 2esercizi ma ke se si hanno problemi a eseguirli fare òa versione portando il bilanciere avanti

Se si hanno problemi alle spalle lat dietro e lento dietro possono essere fastidiosi allora meglio optare alla versione sul davanti