Diario Di Pedro 17

[fedEx]

santo uomo.....solo oggi però eh.....

[IceHand]

Auguri frate'...

Per il cardio, inizia con Vel.5 e Pend. 6-7, vedi come va' nel caso aumento un po' la pendenza...

[Pedro17]

auguri marco

auguri marco.... oggi è san marcuzz

grazie regasssssi

santo uomo.....solo oggi però eh.....

Auguri frate'...

Per il cardio, inizia con Vel.5 e Pend. 6-7, vedi come va' nel caso aumento un po' la pendenza...

aspettiamo rsiposta sui wo

[nebrik]

Aguri brò

[Pedro17]

uomo dai 30 battiti al minuti ti ho aggiunto su msn

visto...

Aguri brò

[nomoretrouble]

morgen

[nebrik]

Per ieri! Me ne sono ricordato adeso che era San Marco!

[Pedro17]

morgen

giorno cug

Per ieri! Me ne sono ricordato adeso che era San Marco!

ah ecco eri in ritardo

[BALOS]

Vero, mi sono dimenticato pure io che era S.Marco!
Però il mio bimbo l'ho portato allo zoo; a te, bello di zio, un augurio in ritardo.

[nomoretrouble]

cugin quanti battiti hai a riposo?

[Pedro17]

Vero, mi sono dimenticato pure io che era S.Marco!
Però il mio bimbo l'ho portato allo zoo; a te, bello di zio, un augurio in ritardo.

grazie zio..ki se frega del ritardo

cugin quanti battiti hai a riposo?

sotto i quaranta come me se non ricordo male

..intorno ai 33-34

[IceHand]

Sera frate'...

[Pedro17]

Sera frate'...

sera...sono in crisi..nn so ke wo fare domani, dato ke potrò farne solo 2 inizio la nuova scheda ke dovrebbe essere in ABA BAB o faccio ancora 1 week con la vecchia???? AIUTOOOOOOOOO

[IceHand]

sera...sono in crisi..nn so ke wo fare domani, dato ke potrò farne solo 2 inizio la nuova scheda ke dovrebbe essere in ABA BAB o faccio ancora 1 week con la vecchia???? AIUTOOOOOOOOO

Nel dubbio, potresti farti 2 full-body, di scarico, magari metti qualche esercizio nuova da provare...oppure continui con la vecchia ma abbassando volume e carico, continuando a scaricare...

[Pedro17]

Nel dubbio, potresti farti 2 full-body, di scarico, magari metti qualche esercizio nuova da provare...oppure continui con la vecchia ma abbassando volume e carico, continuando a scaricare...

nn lo so spero ke passi luigi xkè sono in crisi profonda....pensi ke sarebbe dannoso fare 2 sedute della scheda nuova senza rifare la A..al massimo la progressione la comincerei con la settimana prox...