Danilo, ecco la mia storia

[luigi_ego]

spot che mi dici a riguardo?
E' necessario un multivitaminico al giorno?

io in low carb ipocalorica prendevo un supradyn a colazione... in ristrettezze alimentari imho possono essere molto utili!

[blackshark]

io in low carb ipocalorica prendevo un supradyn a colazione... in ristrettezze alimentari imho possono essere molto utili!

se necessario vado cn le multicentrum, se aiuta invece prendo la vitamina C, ma aspetto che spot mi faccia chiarezza.

[xxam76]

se necessario vado cn le multicentrum, se aiuta invece prendo la vitamina C, ma aspetto che spot mi faccia chiarezza.

ke ci fai ancora qua....niente work oggi?? se posso dare un parere,Luigi nn è un novizio,nn parla a vanvera,anke lui mi segue... ebbene si da solo nn combino una cippa...

[luigi_ego]

se necessario vado cn le multicentrum, se aiuta invece prendo la vitamina C, ma aspetto che spot mi faccia chiarezza.

[Simona... e basta!]

se necessario vado cn le multicentrum, se aiuta invece prendo la vitamina C, ma aspetto che spot mi faccia chiarezza.

Multicentrum e Supradyn sono molto molto simili, quindi vanno bene entrambe

Economicamente parlando ti costa meno il Supradyn compresse da 60 cp. Prendilo la mattina a colazione, poichè le Vitamine hanno il bell'effetto di essere euforizzanti, quindi se prese di sera non ti fanno riposare bene

[luigi_ego]

ke ci fai ancora qua....niente work oggi?? se posso dare un parere,Luigi nn è un novizio,nn parla a vanvera,anke lui mi segue... ebbene si da solo nn combino una cippa...

ti ringrazio, ma in qst campo c'è gente MOLTO + preparata di me
cmq tra supradyn e multi cambia poco, il multi è un pò + completo, ma il supradyn ha dosaggi + elevati (all' americana diciamo)... io preferisco il secondo anke xkè costa meno...

[alex87alex]

Il multivitaminico prendilo sempre, sia in ipo che in iper. Male nn ti fa... Staccalo magari una sett ogni mese/2 mesi

[blackshark]

Multicentrum e Supradyn sono molto molto simili, quindi vanno bene entrambe

Economicamente parlando ti costa meno il Supradyn compresse da 60 cp. Prendilo la mattina a colazione, poichè le Vitamine hanno il bell'effetto di essere euforizzanti, quindi se prese di sera non ti fanno riposare bene

ma le supradyn o le multicentrum contengono anche carbo? spero proprio di no..

ma in ogni caso sono veramente necessarie nella cheto?
e il magnesio/potassio può servire?
e la vitamina C?

spot...aiutoooooooooooooo

[luigi_ego]

ke io sappia nn contengono cho...
magnesio e potassio imho sn sempre utili, così come la vitamina C... c'è anke ki ne prende svariati grammi al giorno, ma mi sembra eccessivo...
cmq aspetta spot

[Simona... e basta!]

ma le supradyn o le multicentrum contengono anche carbo? spero proprio di no..

ma in ogni caso sono veramente necessarie nella cheto?
e il magnesio/potassio può servire?
e la vitamina C?

spot...aiutoooooooooooooo

Tranqui che l'unico carbo che possono avere è il rivestimento della capsula o della compressa, e non spezzi di certo la cheto con quello

Se prendi Polase compresse contiene già una quota di magnesio
E cmnque Post WO il Potassio è a dir poco "consigliato"

[alex87alex]

I multivitaminici in compresse nn contengono carbs.. Cosa diversa è quello effervescente. Li puoi trovare anche maltodestrine

[spot86]

in keto direi che è OBBLIGO un multivitaminico., meglio se multivitaminico/mnerale..la vitamina C, personalmente l'ho provata a dosi buonine (2-2,5g/die) e posso dire che è ORO in ipo stretta imho...
potassio mai usato, ma visto l'alto contenuto di carne rossa e frutta secca (presumibilmente) di una keto, credo nn sia necessario, ma consigliato, cm detto giustamente da simo

[Simona... e basta!]

I multivitaminici in compresse nn contengono carbs.. Cosa diversa è quello effervescente. Li puoi trovare anche maltodestrine

in quota così alta che ci fai fare una ricarica carbo ad un moscerino

[alex87alex]

in quota così alta che ci fai fare una ricarica carbo ad un moscerino

sono pur sempre 0,5g di carbs ad alto ig

[blackshark]

in keto direi che è OBBLIGO un multivitaminico., meglio se multivitaminico/mnerale..la vitamina C, personalmente l'ho provata a dosi buonine (2-2,5g/die) e posso dire che è ORO in ipo stretta imho...
potassio mai usato, ma visto l'alto contenuto di carne rossa e frutta secca (presumibilmente) di una keto, credo nn sia necessario, ma consigliato, cm detto giustamente da simo

ragazzi grazie a tutti per i consigli essenziali, domattina prendo le multicentrum, dove ci sono anche numerosi minerali.

Spot che dici, vado di vitamina C? e' davvero essenziale o è meglio conservare i soldini (degli svariati pacchetti che comprerò) e metterli di lato per la mia moto?