Auguri goppai!!! e spassiadi!!!
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auguri andrio!! e fatti vivo sul diarioOriginariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
auguri max!!!! stanotte in viale EuropaOriginariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
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Auguri Uruk!!!
scusa volevo scrivere solo gli auguri ma: Aumenta qui recuperi nella panca!
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auguri big!!!buon cenone!!!Originariamente Scritto da bigtime Visualizza MessaggioAuguri Uruk!!!
scusa volevo scrivere solo gli auguri ma: Aumenta qui recuperi nella panca!
sono pochi 90secondi?ma io mi rompo ad aspettare seduto con le mani in mano
ancora auguri
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Si Uruk,sull'esercizio base su cui vuoi riprendere il carico sono pochi.Se non vuoi fare recuperi completi tieni almeno 2-2,30' ,vedrai che carichi di più.
Poi è chiaro che dipende da quanto vai vicino al cedimento.
oh comuque puoi provare anche lavori diversi dei soliti cumulativi a carico costante sui multiarticolari
Ancora auguri
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la prossima volta allora aumento un pòOriginariamente Scritto da bigtime Visualizza MessaggioSi Uruk,sull'esercizio base su cui vuoi riprendere il carico sono pochi.Se non vuoi fare recuperi completi tieni almeno 2-2,30' ,vedrai che carichi di più.
Poi è chiaro che dipende da quanto vai vicino al cedimento.
oh comuque puoi provare anche lavori diversi dei soliti cumulativi a carico costante sui multiarticolari
Ancora auguri
la cosa positiva è che ho fatto 4-4-4-4.. senza cedere se non nell'ultima rep dell'ultima serie
la cosa negativa è che ho una carico da bambino
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Anchio mi rompo il mercoledì, il sabato e la domenica a non andare in palestra, ma è necessario per il fine ultimoOriginariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggioauguri big!!!buon cenone!!!
sono pochi 90secondi?ma io mi rompo ad aspettare seduto con le mani in mano ancora auguri Aumenta il recupero, ti farà solo che bene: riuscirai a mettere più carico nella prima serie e lo protrarrai alle serie dopo. Tutto a guadagno di forza e massa
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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Originariamente Scritto da Budda Visualizza MessaggioAnchio mi rompo il mercoledì, il sabato e la domenica a non andare in palestra, ma è necessario per il fine ultimo Aumenta il recupero, ti farà solo che bene: riuscirai a mettere più carico nella prima serie e lo protrarrai alle serie dopo. Tutto a guadagno di forza e massa lo farò allora
che bello avere i doms il giorno di natale
auguri ancoraCommenta
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auguri banda di secchi Mcbobbiani
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Auguri mandria di bisonti canadesi
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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auguri frc a tutti
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auguri anche a te frc di un kickOriginariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggioauguri frc a tutti
risponderò con un classicoOriginariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
stasera gambe,bicipiti! spero di tornare presto da casa dei miei parenti per spararmi un bel wo
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io dopo i pochissimi pranzi dai parenti della mia vita son sempre tornato talmente gonfio che era già un' impresa arrivare a pisciare nel cesso di casa senza farmela addosso. Figuriamoci allenarsi. Stamani tra l'altro ho saltato il wo programmato per postumi immani.Commenta
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un classico ke m'ero perso!!!Originariamente Scritto da uruk Visualizza Messaggioauguri anche a te frc di un kick
risponderò con un classico
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