Le disavventure di MAXX

[Andrio]

fai bene. qualche anno fa facevo pure i turni di notte e lavoravo a turno pure il sabato e la domenica mattina pomeriggio e notte! mo almeno dalle 8 alle 17 ma ogni tanto anche il sabato dalle 8 alle 13

[xxam76]

Alimentazione Rest

5.10 5gr cre,1 multivitam.

5.30 30gr whey,1hg allbrain

7.40 80gr pane int,80gr prosciutto crudo,40gr bresaola,15 mandorle,20cl coca light

12.20 70gr pane int.110gr tonno nat+35maio+50gr pomodoro

nell'arco della matinata 10 caffe' mooolto ristretti snz zukkero

15.30 1hg pasta al ragu',160gr maiale,40gr prosciutto di takkino,2hg insalata+20gr evo

20.30 2hg minestrone di legumi e verdure,160gr maiale,20gr prosciutto di takkino,2hg insalata+20gr evo

22.45 30gr caseine,15 mandorle

[xxam76]

fai bene. qualche anno fa facevo pure i turni di notte e lavoravo a turno pure il sabato e la domenica mattina pomeriggio e notte! mo almeno dalle 8 alle 17 ma ogni tanto anche il sabato dalle 8 alle 13

l'orario e' buono peccato ke ti devi sparare 80km di viaggio tutti i gg,spero ke l'auto sia a diesel,a benzina ti ci vuole un mutuo a fine mese

[Andrio]

auto a gpl 100 euro al mese, minimo.

[RAMONE]

si anke la panca,la larghezza lo permette ed e' in acciaio,ma guardando in giro se proprio fare un acquisto del genere nn mi dispiacerebbe qst a 185 euri,mi sembra alquanto valida e a veder l'altezza 170 cm va bene anke x lo squat,visto ke e' quello ke mi preme di piu..la marca se nn ricordo male e' validissima poi e' in offerta

bell'attrezzo davvero!! dove la metterai nn so..

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5.10 5gr cre,1 multivitam.

5.30 30gr whey,1hg allbrain

7.40 80gr pane int,80gr prosciutto crudo,40gr bresaola,15 mandorle,20cl coca light

12.20 70gr pane int.110gr tonno nat+35maio+50gr pomodoro

nell'arco della matinata 10 caffe' mooolto ristretti snz zukkero

15.30 1hg pasta al ragu',160gr maiale,40gr prosciutto di takkino,2hg insalata+20gr evo

20.30 2hg minestrone di legumi e verdure,160gr maiale,20gr prosciutto di takkino,2hg insalata+20gr evo

22.45 30gr caseine,15 mandorle

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vedo ke riesci a mantener un buon regime cn l'alimentazione bravo massi,mo' ti sei pure messo a mangiare il minestrone ke nn ti e' mai piaciuto. Ma nn ti rompi cmq a mangiare sempre le stesse? cose,cambia un po' ogni tanto

[xxam76]

Ma nn ti rompi cmq a mangiare sempre le stesse? cose,cambia un po' ogni tanto

No x ora no,qnd mi stankero' vedro' di trovare qlcs,ora mi va bene csì.

[xxam76]

Giornata Di Pesa...

ehh vai altri 2hg messi su in una settimana!!

74 KG

Mo' s'integra,colazione,doccia e poi a mangiar e bere skifezze al bar...adoro la domenica,ricarica psicologica..

[leon_83]

<B>ehh vai altri 2hg messi su in una settimana!!

74 KG

Mo' s'integra,colazione,doccia e poi a mangiar e bere skifezze al bar...adoro la domenica,ricarica psicologica..</B>

ottimo....cumpa'...vai benissimo......peccato ke io nn mi posso concedere il lusso delle skifezze oggi........buona domenica e magna pure x me

[xxam76]

ottimo....cumpa'...vai benissimo......peccato ke io nn mi posso concedere il lusso delle skifezze oggi........buona domenica e magna pure x me

sara' fatto hombre..un frizz in piu',pizza e panino al mc in piu'...spero di nn scoppiare

[giopal84]

che cavolo

buona ricarica... però non la devi sbandierare ai 4 venti sta cavolo di ricarica.. tienitela x te e basta, senno ci fai venire voglia!!!



ah... B-U-O-N-G-I-O-R-N-O pelosone!!!

[Andrio]

Buondì maxx, ti vai a ricaricare al mc? dacci dentro. ma al bar anche di domenica!

[xxam76]

KE BUSONE DI MERDA!!! anke oggi ho vinto alla makkinetta...30 euri..x oggi ho fatto giornata

Buondì maxx, ti vai a ricaricare al mc? dacci dentro. ma al bar anche di domenica!

Ciao Andre!! ora mi sto gustando un bel royal delux,dopo un mc bacon..nn sn andato al bar dove lavoro,ma da un amico..azz mi sn dovuto contenere col bere e mangiare,oggi mi sento una fogna..

[xxam76]

che cavolo

buona ricarica... però non la devi sbandierare ai 4 venti sta cavolo di ricarica.. tienitela x te e basta, senno ci fai venire voglia!!!



ah... B-U-O-N-G-I-O-R-N-O pelosone!!!

BUONGIORNO A TE GRINGO..!!

[xxam76]

1/2 Alimentazione Festiva

9.40 5gr crea,1 multivit.

10.00 1hg allbrain,30gr whey

11.20 2 caffe' snz zukkero,3 tranci di pizza,3 frizz,4-5 crostini cn salsa ai funghi,20gr arakidi tostate e salate

13.00 1 royal delux,1 mc bacon ..(ci stava bene anke un altro panino)

[Andrio]

con i prodotti del mc è capitato pure a me di sentirmi sempre ingolfato quando sono andato a magiare soprattutto i panini e le Patate fritte. chissà veramente che roba c'e la in mezzo