Le disavventure di MAXX

[xxam76]

Leggere Bene L'etichetta Prima Di Assumere!

nun ze capiscio niente e' scritto in amerikeno...xo' fa effetto e cio' me basta..

[Andrio]

non capisci l'ammericheno? nei supplements fact alla riga ener terza sottoriga

[xxam76]

non capisci l'ammericheno? nei supplements fact alla riga ener terza sottoriga

tutta roba ke finisce in "ina" faro' una ricerca piu' tardi...miiii sn un bombardato!!

[Andrio]

esatto bro

[leon_83]

Anke oggi sn andato avanti di barrette proteike...spero finisca sta mole di lavoro ke nn ne posso piu' di mangiar csì...poi mi ci si mette anke Action max cn le barrette,ke sn tropo buone...e una tira l'altra...azz 6x50gr ne ho seccato...mo' nn smetto piu' di sbronzare..sta camera e' una camera a gas... Cmq ciao a tutti!!!

A ki lo dici....il sabto ela domenica vado di barrette x 3 volte a di'....nn ho tempo di fa spuntini decenti.....Pero' mi piacciono un casino ke a volte nn vedo l'ora ke arrivi il sabato e la domenica x farle fuori....

[matrix23]

tutta roba ke finisce in "ina" faro' una ricerca piu' tardi...miiii sn un bombardato!!

ma stai con i puffi?

[leon_83]

Dormo anke sui sassi Andrea... no nssn problema d'insonnia..ma nn e' ke c'hann messo dell'anfetamina o dell'adenocromo qua dentro..?? l'effetto sembra alquanto simile,mi da una molla adrenalinica da paiuraaa... mo' vado a preparare la mia bella 550...

DROGATOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

[Andrio]

no matrix non sta con puffetta! va con la dinamite

[xxam76]

A ki lo dici....il sabto ela domenica vado di barrette x 3 volte a di'....nn ho tempo di fa spuntini decenti.....Pero' mi piacciono un casino ke a volte nn vedo l'ora ke arrivi il sabato e la domenica x farle fuori....

...m'hanno devastato lo stomaco oggi...azz...dopo il mio passaggio al wc...nn ci si stava..

ma stai con i puffi?

...cn gli snorky..

DROGATOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

..ma porc m'ero ripromesso ke mi disintissicavo...e sn passato ad altro..

no matrix non sta con puffetta! va con la dinamite

......ho finito mo' il wo...azz ho i bic in fiamme..nn li ho mai visti csì gonfi..li ho massacrati e stankezza zero..

[matrix23]

no matrix non sta con puffetta! va con la dinamite

ah si...dinamite rossa!!!
mi sembrava di aver letto da qualche parte di qualcosa di blu

[Andrio]

si, avevo capito così anche io!
maxx, ottimo pompaggio ed allenamento, è?

[xxam76]

Work C

PETTO-BIC

p.piana: 1x2 69kg 4x6-8-8-10 62-56-56-50kg 2'rest cn l'ultima serie tra un po' m'ammazzo cn la sbarra...

panca 30°cn bil 2x8 40kg 1x8 44kg 1x6 50kg 1x7 46kg 2'rest col bil nn l'ho mai fatto e devo dire ke le braccia si sn stancate poco e ho sentito il petto lavorar x bene.

croci man 45°: 3x12 13kg 2' rest +1kg la prox

curl bil: 6-8-8-10+4 32-29-29-26 1.30" rest +1kg la prox

curl alternato su panca 45° 3x8 11kg 1.30" rest nn so cm si kiami l'ex,cmq ruotavo il polso in modo da avere presa a martello e supina,qst'ultima qnd il braccio era verso di me..cmq +1kg la prox

panca scott 1x20 10kg 1x20 9kg 1x20 8kg 1'rest bel pump

durata wo 1.30'

[xxam76]

si, avevo capito così anche io!
maxx, ottimo pompaggio ed allenamento, è?

devo dir proprio di si Andre,mi sn divertito un tot,poi la testa va ke e' una meraviglia

[Andrio]

ottimo wo bro

[xxam76]

Alimentazione Work

5.20 30gr whey,1hg allbrain

7.20 140gr prosciutto cotto,1hg pane bianco,30gr maio

12.00 3x50gr barrette proteike(69gr cho,43.5gr pro,13.5gr fat)

8 caffe' ristretti

15.00

3x50gr barrette proteike

17.30 3 scoop no-ex

18.15 wo

19.45 fine wo 6cps bcca

20.30 1hg riso,2 zampe di maiale(2hg snz ossa)1hg pomodoro