my first diary...Luis and Alphard inside...

***luigi_ego*** · 03-07-2009, 11:09:57

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

ue calciatore...un caffe' arriva massimo a 60mg di caffeina e nn e' anidra..

it's ok

**massy88** · 03-07-2009, 11:14:15

Ciao luis...ottime prestazioni anche sul campo da calcio oltre che in palestra!

***luigi_ego*** · 03-07-2009, 16:31:27

holaa... oggi prima di depletare mi sparo un pò di abs, che finalmente non ho + doms

***Pedro17*** · 03-07-2009, 16:34:13

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

holaa... oggi prima di depletare mi sparo un pò di abs, che finalmente non ho + doms

così sia

stasera 1° wo da maturo

***giopal84*** · 03-07-2009, 17:32:41

grandissimo marco!! sono davvero happy x you.. buon WO

ciao gigi

***luigi_ego*** · 03-07-2009, 17:35:19

grande marco complimenti!!

...

ora manca vale!

***luigi_ego*** · 03-07-2009, 17:35:34

grande marco complimenti!!

...

ora manca vale!

**IceHand** · 03-07-2009, 20:23:52

Gigi, dobbiamo migliorare questo fiato per i prossimi match

***Pedro17*** · 03-07-2009, 21:23:55

grazie ragasssi..luigi ma cm azzo fai a raddoppiare 1 post su 2 ke scrivi

***luigi_ego*** · 05-07-2009, 05:07:08

holaaa... ho le gambe distrutte... lunedì stacchi, mercoledì squat, giovedì calcetto e venerdì pressa... sono tutto un dolore

**alessandrocar88** · 05-07-2009, 08:36:59

Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggio

holaaa... ho le gambe distrutte... lunedì stacchi, mercoledì squat, giovedì calcetto e venerdì pressa... sono tutto un dolore

giorno gigi

i doms alle gambe sono i miei preferiti

io ieri sera facevo fatica a camminare ahahha

buona domenica

***Pedro17*** · 05-07-2009, 18:59:33

luigi qnd puoi mi servirebbero indicazioni sullo squat di domani

***luigi_ego*** · 06-07-2009, 14:24:30

caxo per ora mi sento sempre rincoglionito... il caldo mi uccide... credo che porto la tyro a 2g..

***DORIAN*** · 06-07-2009, 14:32:15

Io nn ne ho piu'...a breve devo abbassare a 1g die..

***luigi_ego*** · 06-07-2009, 14:45:32

Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio

Io nn ne ho piu'...a breve devo abbassare a 1g die..

io ne ho parecchia... ma mi stanno finendo alc e bcaa

... e per ora sono parecchio "spicciolato"

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