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grazie ragazzi... ma sono molto lontano dai miei obiettivi...
ormai sono giunto alla conclusione di appartenere a un elite di sfigati geneticamente... x quanto mi sn impegnato i risultati ke ho ottenuto sono veramente poki... ma ormai sono entrato nell' ottica ke devo puntar solo a fare il meglio possibile... se poi sn sfigato pasienza...
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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mai mollare quello è l'importanteOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiograzie ragazzi... ma sono molto lontano dai miei obiettivi...
ormai sono giunto alla conclusione di appartenere a un elite di sfigati geneticamente... x quanto mi sn impegnato i risultati ke ho ottenuto sono veramente poki... ma ormai sono entrato nell' ottica ke devo puntar solo a fare il meglio possibile... se poi sn sfigato pasienza...Commenta
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Se parti con il dire che sei sfigato non è una buona cosa...cme tuttti noi qui' dentro, dobbiamo solo avere cosatanza-pazienza-volonta'...Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiograzie ragazzi... ma sono molto lontano dai miei obiettivi...
ormai sono giunto alla conclusione di appartenere a un elite di sfigati geneticamente... x quanto mi sn impegnato i risultati ke ho ottenuto sono veramente poki... ma ormai sono entrato nell' ottica ke devo puntar solo a fare il meglio possibile... se poi sn sfigato pasienza...sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiograzie ragazzi... ma sono molto lontano dai miei obiettivi...
ormai sono giunto alla conclusione di appartenere a un elite di sfigati geneticamente... x quanto mi sn impegnato i risultati ke ho ottenuto sono veramente poki... ma ormai sono entrato nell' ottica ke devo puntar solo a fare il meglio possibile... se poi sn sfigato pasienza...Originariamente Scritto da Pedro17 Visualizza Messaggiogigi come ti hanno detto i ragazzi, mai mollare....anche io ci sono giorni in cui mi guardo allo specchio e mi sento giù, pensando ai sacrifici che sto facendo...ma poi penso, e se mollo...?...faccio solamente passi indietro....e la volta dopo in palestra spingo più forte che mai....! ...però ci sono quelle volte che ti guardi dopo magar aver visto una foto del prima, e ti senti soddisfato di te stesso...sono questi i bei momenti che mi fanno andare avanti a testa alta ..Originariamente Scritto da IceHand Visualizza Messaggio
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si ma infatti io nn mollerò mai... su questo non c'è dubbio.... diciamo ke in teoria qst anno si sta presentando meglio degli altri...
in ogni caso, il fatto ke non mi ritengo un fenomeno della genetica non fa altro ke spingermi a dare di +
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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SuperGigi... genetica o no, se sei natural i limiti esistono... ma resto dell'idea che è sempre meglio un BBer sfigato, ma sano...
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ciao simonetta!!Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioSuperGigi... genetica o no, se sei natural i limiti esistono... ma resto dell'idea che è sempre meglio un BBer sfigato, ma sano...
questo sicuramente... non ci sn dubbi a riguardo
meglio secco e sano ke grosso e malato
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiociao simonetta!!
questo sicuramente... non ci sn dubbi a riguardo
meglio secco e sano ke grosso e malato
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Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioSuperGigi... genetica o no, se sei natural i limiti esistono... ma resto dell'idea che è sempre meglio un BBer sfigato, ma sano...
Sante parole...Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiociao simonetta!!
questo sicuramente... non ci sn dubbi a riguardo
meglio secco e sano ke grosso e malato
sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioSuperGigi... genetica o no, se sei natural i limiti esistono... ma resto dell'idea che è sempre meglio un BBer sfigato, ma sano...
Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiociao simonetta!!
questo sicuramente... non ci sn dubbi a riguardo
meglio secco e sano ke grosso e malatoassolutamente! simo ti 6 meritata 1 rep! gigi a te nn posso ancora scusissimaOriginariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioSante parole...
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holaaa...
@pedro: ma ke scusa! grazie lo stesso, è il pensiero ke conta
tornando a me...
wo oggi... è andato parekkio bene...
squat: 6x4@96-96-96-94-94-94kg
trazioni 5x5@bw
military: 5x5 46-50-50-48-46kg
dips: 5x6@bw+12-15-20-15-12kg
abs saltati... caxo x ora nn ho proprio il tempo di stare 90 min in pale... devo inventarmi qualcosa x recuperare calf e abs ke altrimenti nn arrivo a fare...
come detto prima il wo è andato bene, anzi direi meglio del previsto...
buono il peso sullo squat, il minimo sindacale era farle tutte con 94, il max ipotizzabile tutte con 96... sono rimasto nel mezzo, quindi good
finalmente ho kiuso sto 5x5@bw di trazioni... se la prox volta lo confermo parto col sovraccarico
aumento nel military... cmq i 50kg sono decisamente pesanti... la prox volta provo a tenere i 48 fissi... stesso tonnellaggio complessivo, ma peso costante...
stesso discorso x le dips... ho caricato a bestia anke xkè x cause di forza maggiore quasi tutti i resti si sono allungati di 20-30"... la prox volta rest giusto e bw+15kg fissile cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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