buongiorno cmq
-
--
Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com -
Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggiono, quello è l'ultimo dei problemi (quello che determina anche la "pelle" moscia anche se dimagriamo)
parlavo di problemi come insulino resistenze, leptino resistenze che se scendiamo sotto il 10-11% ci fanno patire la fame e ci fanno soffrire per scendere ancora (catabolismo a manetta con poca perdita di grasso se non si fanno le cose a puntino, ormoni sotto zero, voglia di trom**** calata
)...un magro ha invece un "set point" già intorno a quelle percentuali, scendere di 2-3 punti è + facile
(semplicisticamente, per loro scendere dal 10 al 7 è come per noi scendere dal 13 al 10...molto semplicisticamente)
tuttavia ci sono teorie che dicono che il "set point" può essere spostato...crediamoci!!
o illudiamociOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggiobuongiorno cmq
giorno!le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
Commenta
-
la cosa è alquanto interessante e tocca da vicino anke me..ke dire..speriamociOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggiono, quello è l'ultimo dei problemi (quello che determina anche la "pelle" moscia anche se dimagriamo)
parlavo di problemi come insulino resistenze, leptino resistenze che se scendiamo sotto il 10-11% ci fanno patire la fame e ci fanno soffrire per scendere ancora (catabolismo a manetta con poca perdita di grasso se non si fanno le cose a puntino, ormoni sotto zero, voglia di trom**** calata)...un magro ha invece un "set point" già intorno a quelle percentuali, scendere di 2-3 punti è + facile
(semplicisticamente, per loro scendere dal 10 al 7 è come per noi scendere dal 13 al 10...molto semplicisticamente)
tuttavia ci sono teorie che dicono che il "set point" può essere spostato...crediamoci!
YES WE CAN!
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
-
Ciao Gigi....Commenta
-
ma è mai possibile ke quasi alle 3 del mattino nel mio balcone ci sn 27°???
cmq ora ho troppo sonno... dmn posto alimentazione e WO...le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
Commenta
-
Originariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggioma è mai possibile ke quasi alle 3 del mattino nel mio balcone ci sn 27°???
cmq ora ho troppo sonno... dmn posto alimentazione e WO...
umidità? ....ciao bestiazza palestrata
Commenta
-
Luigi we want you : che ne dici di raccogliere tutte le full body o split ABA ecc.. che in questi giorni abbiamo proposto? Se riesci a fare un file unico poi me lo carichi magari nel mio diario. Io e il CuGGino stiamo pensando da tempo di fare una specie di 3d x neofiti, in modo che l'immondismo e la secchitudine siano debellate. Del resto le Full o split ABA BAB vanno benissimo x neofiti.
Io e lui siamo abbastanza impegnati e non abbiamo tempo x raccogliere tutti i 3d/link, modelli possibili. Qualcuno ne ho già salvato, se ci aiuti ti becchi rep e stima
Ovviamente comparirà anche il tuo nome tra i fautori. Famme sapé, secco
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
-
maledetto questo split l'hai copiato da meOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiooggi gran WO... sarà stata l'alimentazione + o - free degli ultimi giorni, ma è andato veramente alla grande!!
panca piana: 6x5x70kg 90" *
rematore: 5x5x68kg 90" **
spinte 30°: 3x8x25kg a man 75"***
rem man: 3x8x30kg 75"
croci decl: 2x12x14kg a man 60" ****
pulley: 2x12x55kg 60" ****
french press: 6x6x34kg 60" **
curl bil: 5x8x30kg 60"
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
-
Buongiorno... o forse è meglio buone ninne
Commenta
-
giorno gigiNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
-
'giorno gigi!
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
-
Hola gigiCommenta
-
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiomaledetto questo split l'hai copiato da me...dai ke sei tanto buono e nn vuoi i diritti...
Commenta
-
ciao manx!! mi fa piacere leggerti qua... grazie x la fiducia...Originariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioLuigi we want you : che ne dici di raccogliere tutte le full body o split ABA ecc.. che in questi giorni abbiamo proposto? Se riesci a fare un file unico poi me lo carichi magari nel mio diario. Io e il CuGGino stiamo pensando da tempo di fare una specie di 3d x neofiti, in modo che l'immondismo e la secchitudine siano debellate. Del resto le Full o split ABA BAB vanno benissimo x neofiti.
Io e lui siamo abbastanza impegnati e non abbiamo tempo x raccogliere tutti i 3d/link, modelli possibili. Qualcuno ne ho già salvato, se ci aiuti ti becchi rep e stima
Ovviamente comparirà anche il tuo nome tra i fautori. Famme sapé, secco
vediamo... dammi qualke giorno e vediamo cosa posso fare...
nn garantisco niente xò!!
Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiomaledetto questo split l'hai copiato da me
questa l'ho presa in prestito (x nn dire spudoratamente copiata, cn qualke piccolo ritocco) da dorian
Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza MessaggioBuongiorno... o forse è meglio buone ninneOriginariamente Scritto da Templare Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da mascotte Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da anton Visualizza Messaggiogiorno a tutti!!!Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio...dai ke sei tanto buono e nn vuoi i diritti...
@maxx: nn so l'umidità... ma adesso nekl mio balcone c'è l'immonda temperatura di 35°
... credo mi allenerò a ora di pranzo prima ke la pale diventi un forno
le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
Commenta
-
allora è lui il fedifrago che mi copia le schedeOriginariamente Scritto da luigi_ego Visualizza Messaggiociao manx!! mi fa piacere leggerti qua... grazie x la fiducia...
vediamo... dammi qualke giorno e vediamo cosa posso fare...
nn garantisco niente xò!!
questa l'ho presa in prestito (x nn dire spudoratamente copiata, cn qualke piccolo ritocco) da dorian
rno a tutti!!!
@maxx: nn so l'umidità... ma adesso nekl mio balcone c'è l'immonda temperatura di 35°... credo mi allenerò a ora di pranzo prima ke la pale diventi un forno
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
Commenta