The Over 50 Uncle Diary

[nomoretrouble]

x quando torni spero di aver finito di leggere il libro muahauaahauahaha

[zanezink]

x quando torni spero di aver finito di leggere il libro muahauaahauahaha

Si così ti interrogo

[nomoretrouble]

Si così ti interrogo

si zione, zio fabio allora mi aiuterà a ripassare la lezione

[Cox]

x quando torni spero di aver finito di leggere il libro muahauaahauahaha

Si così ti interrogo

[zanezink]

Sveglia alle 7.00 che poi erano le 6.00.
Oggi grande giornata di golf: miglior risultato da quanfo ho ripreso 41 pti praticamente ho giocato 5 colpi sotto il mio hcp. Non so ancora come mi sono piazzato perchè la gara è ancora in svolgimento
Mi fa male il gomito ma come godo, o come godo
Anyway reffed pulitissimo:
colazza una cup oatmeal
during un powerade e 3 barrette di oatmeal
post 150 gr basmati
tonight 500gr potatoes

[zanezink]

Hello Boyz, finalmente ieri sono arrivato 1° in seconda categoria aggiungendo altri 25 punti per la classifica finale
Peso post refed 81.8 13,4%BF.
Ultima week di PSMF mod dio volesse
WO odierno Chest&Back

[nomoretrouble]

Hello Boyz, finalmente ieri sono arrivato 1° in seconda categoria aggiungendo altri 25 punti per la classifica finale
Peso post refed 81.8 13,4%BF.
Ultima week di PSMF mod dio volesse
WO odierno Chest&Back

miticoooooo!!! tiger-uncle

[divemaster]

giorno zio!!!
congratulations!!

[Simona... e basta!]

SuperZio ma sei fantasticooooooooooo!!!

Complimenti ancora

[Cox]

Giorno zio complimenti!

Ma voi giocatori di alto livello vi pagano? O pagano solo i pro?

[zanezink]

miticoooooo!!! tiger-uncle

giorno zio!!!
congratulations!!

SuperZio ma sei fantasticooooooooooo!!!

Complimenti ancora

Giorno zio complimenti!

Ma voi giocatori di alto livello vi pagano? O pagano solo i pro?

Grazie Grazie
Come tutti gli amatori non possiamo ricevere premi in denaro, ma si vincono a parte le varie coppe, a seconda delle gare vino, olio, attrezzatura da golf, viaggi etc...

[Templare]

buongiorno zio

[divemaster]

Grazie Grazie
Come tutti gli amatori non possiamo ricevere premi in denaro, ma si vincono a parte le varie coppe, a seconda delle gare vino, olio, attrezzatura da golf, viaggi etc...

puoi sempre vendere i premi....

[zanezink]

buongiorno zio

Ciao Bruno
Tornato dal WO nonostante il gomito:
Bls Bench Press 4x6 90'' 70+66+64+60 kg
Dls 30° Press 3x8 90'' 22kg
Decline Dls Flies 3x12 90'' 12+14+14kg
Pull Up 4x6 90'' BW-20
Dls Bent Over Row 3x8 90'' 20kg
Ho interrotto a sto punto causa gomito

[fuma-slayer]

Grazie Grazie
Come tutti gli amatori non possiamo ricevere premi in denaro, ma si vincono a parte le varie coppe, a seconda delle gare vino, olio, attrezzatura da golf, viaggi etc...

ammazza e ti lamenti pure...non hai visto la mail di risp