The Over 50 Uncle Diary

[matrix23]

ma sta bono che te stai andando alla grande

potrei andare meglio....almeno credo

[zanezink]

ok grazie dij

nah, non m'interessa, manco ce la fò a seguire una dieta normale figuriamoci una che fa soffrire

Dieta facile facile 2,2 gr pro x Kg LBM 0 fat 0cho solo 6W3.
Ottima la modificata dello zio FAbio: idem con patate nel vero senso della parola: 400gr patate postWO

[zanezink]

Oggi le solite 5 ore di golf con un freddo *****:
Colazione panino con crudo
pranzo 100gr risos basmati 200gr msalsiccia ai ferri
Stasera bediamo.
Domani salto la PSMF(dovevo fare la spesa ma non l'ho fatta...)
pertanto colazione 8 albumi
spuntino brioche
pranzo panino con crudo
cena ravioli con salsa di tartufo d'alba
tagliere di formaggi
Nebbiolo
A letto presto, il primo lo passerò al golf.....

[divemaster]

Oggi le solite 5 ore di golf con un freddo *****:
Colazione panino con crudo
pranzo 100gr risos basmati 200gr msalsiccia ai ferri
Stasera bediamo.
Domani salto la PSMF(dovevo fare la spesa ma non l'ho fatta...)
pertanto colazione 8 albumi
spuntino brioche
pranzo panino con crudo
cena ravioli con salsa di tartufo d'alba
tagliere di formaggi
Nebbiolo
A letto presto, il primo lo passerò al golf.....

giusto così,finisci l'anno in NON-PSMF e via....sai comè,"CHI FA PSMF A CAPODANNO,FA PSMF TUTTO L'ANNO"....
ahahahaha

[nomoretrouble]

giusto così,finisci l'anno in NON-PSMF e via....sai comè,"CHI FA PSMF A CAPODANNO,FA PSMF TUTTO L'ANNO"....
ahahahaha

allora tu dovresti rimanere obeso tutto l'anno
addio 1° giugno beach

[divemaster]

allora tu dovresti rimanere obeso tutto l'anno
addio 1° giugno beach

maledetto....

(ah ho mandato mail alle vacche...accettano ancora contrassegno...)

[zanezink]

allora tu dovresti rimanere obeso tutto l'anno
addio 1° giugno beach

Ciao Fbri va meglio?????

[leper_messiah]

Oggi le solite 5 ore di golf con un freddo *****:
Colazione panino con crudo
pranzo 100gr risos basmati 200gr msalsiccia ai ferri
Stasera bediamo.
Domani salto la PSMF(dovevo fare la spesa ma non l'ho fatta...)
pertanto colazione 8 albumi
spuntino brioche
pranzo panino con crudo
cena ravioli con salsa di tartufo d'alba
tagliere di formaggi
Nebbiolo
A letto presto, il primo lo passerò al golf.....

ciao Zio vedo che vai alla grande

[nomoretrouble]

maledetto....

(ah ho mandato mail alle vacche...accettano ancora contrassegno...)

pago con carta

Ciao Fbri va meglio?????

si zio grazie ho ancoara dei dolorini di pancia, ma almeno nn ho piu la febbre e la di.....a
vedo che tu ti dai la golf al 1000%

[divemaster]

pago con carta

si zio grazie ho ancoara dei dolorini di pancia, ma almeno nn ho piu la febbre e la di.....a

anchio di solito,ma vista l'ultima esperienza.... (dove madonna è il mio pacco ...hanno detto che venerdì qnd vanno a spedire chiedono a che punto è la pratica...)

[nomoretrouble]

anchio di solito,ma vista l'ultima esperienza.... (dove madonna è il mio pacco ...hanno detto che venerdì qnd vanno a spedire chiedono a che punto è la pratica...)

ancora non è arrivato?
madonna signur

[divemaster]

ancora non è arrivato?
madonna signur

[dij]

ancora non è arrivato?
madonna signur

[giopal84]

Dieta facile facile 2,2 gr pro x Kg LBM 0 fat 0cho solo 6W3.
Ottima la modificata dello zio FAbio: idem con patate nel vero senso della parola: 400gr patate postWO

giusto!!! troppo facile da fare, nn da seguire...

notte zioe buona giocata a golf!!! ricorda che tra un po ti comincerò a rompere x i WO in psmf modified

NOTTEEEEE

[zanezink]

HAPPY NEW YEAR EVERYONE