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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
settiman di scarico e caldo no?
come me...pero' ora mi sn visto bene cn 2 litri in corpo e 5-6g di arginina in grio e 5g di crea...chissa' domani...
cmq vedrai che cn domani ti ripigli...mangia amico.
lo sai che nn mi faccio problemi...ssolo sono selettivo....il mio cervello in questo momento dice: pizza e gelato....ovvio che nn li troverò oggi, ma domani panza mia fatte capanna
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
in mattinata fratello...
io invece anche se fa caldo ho voglia di sgarrare....fame bruta.
anche io ho una fame assurda caxxo ma comè??????
eppure questo caldo dovrebbe sopprimerla un pò....
dopo il concerto di ieri e un solo panino integrale con 100gr di fesa di tacchino avevo una fame assurda e vista l impossibilità di reperire qualcosa di decente in quel bordello ho mangiato 2 merendine.......nn ne mangiavo credo da 15 anni
mi son svegliato oggi alle 12.30 dopo 10 ore di sonno
8 gallette + 300 di pollo + fagiolini con un cucchiaio di evo e limone
2 fettine di melone
mezzo grand soleil al cioccolato fondente
ora due fettine di melone e devo decidere se fermarmi qui o mangiare un cucciolone
ora vedo quanto mi sentirei in colpa da 1 a 10 e poi decido......forse mangio un altro paio di frutti e stasera manzo+ insalata visto che domani anche io ho un maledetto matrimonio fortunatamente è a cena quindi ci arriverò probabilmente con zero carbo o max 50gr dalla mattina....
farò cosi:
colazione
60gr gallette+ mermalleta sz
300 albumi +1 rosso
no fat
no spuntino
pranzo
300 pollo+ insalata
no spuntino
cena mi spacco
dopodichè 3 settimane con max 1 pasto libero giuro......si parte in vacanza
mentre con sto caldo mi abbotto sulla tesi.... ho pensato: il pasto post wo gambe lo faccio senza carbo, quindi only pro+veggie.... ma ci metto un pò di fat o nada?
mentre con sto caldo mi abbotto sulla tesi.... ho pensato: il pasto post wo gambe lo faccio senza carbo, quindi only pro+veggie.... ma ci metto un pò di fat o nada?
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Fatemi gli auguri che da domani stacco la caffeina di nuovo
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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abbiamo deciso niente carbo diretti.... e poi come caxxo fai a contare i carbo indiretti della lattuga
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