Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • Whipper1980
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    #58666
    ciao pinuzzo!
    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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    • Bellero
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      #58667
      ragassi buona sera....
      "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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      • Bellero
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        #58668
        Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
        anche l'occhio vuole la sua parte...teuzzo nn e' mica Bred Pitt...
        Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio
        ottimo lavoro ma guadagna ancora poco
        merdacce che nn siete altre
        "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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        • Bellero
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          #58669
          vado a spararmi st'ultimo w.o. d'intensità va...a domani ammori...
          "è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)

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          • DORIAN
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            • milano
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            #58670
            Originariamente Scritto da nebrik Visualizza Messaggio
            Niente stacco o varianti doc?
            Eh si mi ci manca lo stacco... sn 3 split di specilizzazione braccia e cmq gia' stressanti di loro...e poi vengo da 2 stacchi e uno squat a settimana...
            Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
            troppo usurante in questi sistemi...

            Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
            Toglietemi tutto ma non il mio squat
            Squuuuaaaatttt!!!
            sigpic

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            • napo
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              #58671
              oggi 140 kg nel 4x4 nello stacco...nn l'ho nemmeno accusato


              Originariamente Scritto da Gary
              lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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              • DORIAN
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                #58672
                Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                oggi 140 kg nel 4x4 nello stacco...nn l'ho nemmeno accusato
                Ottimo...stacchi quasi come me... Molto bene amico..sei forte cmq tu...
                sigpic

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                • napo
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                  #58673
                  Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                  Ottimo...stacchi quasi come me... Molto bene amico..sei forte cmq tu...
                  se mi tornasse la forza pure nello squat sarei più contento
                  di là ho postato l'intero wo di oggi


                  Originariamente Scritto da Gary
                  lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                  • DORIAN
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                    #58674
                    Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                    se mi tornasse la forza pure nello squat sarei più contento
                    di là ho postato l'intero wo di oggi
                    Torna torna...mentre sale lo stacco sale anche lo squat...
                    sigpic

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                    • napo
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                      #58675
                      Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                      Torna torna...mentre sale lo stacco sale anche lo squat...
                      bene bene....unica pecca ke le mani mi si stanno spaccando...maledetti calli
                      Last edited by napo; 11-12-2008, 21:32:47.


                      Originariamente Scritto da Gary
                      lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                      • DORIAN
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                        #58676
                        Originariamente Scritto da napo Visualizza Messaggio
                        bene bene....unica pecca ke le mani mi si satnno spaccando...maledetti calli
                        Non dirmelo...
                        sigpic

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                        • napo
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                          #58677
                          Originariamente Scritto da DORIAN Visualizza Messaggio
                          Non dirmelo...
                          pensa ke io mi fascio le dita come un pallavolista....altrimenti nn potrei staccare...e poi daje de gesso


                          Originariamente Scritto da Gary
                          lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                            #58678
                            sera a tutti
                            sigpic

                            non so mettere i quote in firma

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                              #58679
                              fabio c'è qualcosa che non mi quadra
                              ti posto la mia dieta di oggi

                              Colazione latte scremato 200, gainer 30, whey 15
                              Pranzo grana 20, riso 100, tonno 125, piselli 30, carote 50, mais 20, olio10
                              Cena carne rossa200, olio 10, insalata 50, 1 mandarino 50, 1 arancia 100, grana 20

                              Pro 126, carbs 150, fat 45, kcal 1500 scarse

                              Ma è corretto?
                              Mi sembrano troppo poche
                              sigpic

                              non so mettere i quote in firma

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                              • DORIAN
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                                #58680
                                ettore...cambia quella firmaa!!!
                                sigpic

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