Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

io si...ma non ho qui i doc che gli servono....

[misterblack79]

io si...ma non ho qui i doc che gli servono....

prendi quel cesso di moto e vai a prenderli

[DORIAN]

oggi vado armato di contenitori di riso ai gamberi e tonno al parco missione abbronz...eahahhaha...passo da casa in settimana...

[misterblack79]

oggi vado armato di contenitori di riso ai gamberi e tonno al parco missione abbronz...eahahhaha...passo da casa in settimana...

dio mio coi gamberi al parco...un calabrotto a prendere il sole al parco io oggi vado salerno mi porto dei manubri in macchina cosi effetto pump c'è sempre...sei un malato

[DORIAN]

dio mio coi gamberi al parco...un calabrotto a prendere il sole al parco io oggi vado salerno mi porto dei manubri in macchina cosi effetto pump c'è sempre...sei un malato

dubitavi.... oggi 1.30 di recupero per il 5x20.... mercoledi 1.00

[misterblack79]

dubitavi.... oggi 1.30 di recupero per il 5x20.... mercoledi 1.00

bastardo ....cosa mi consigli per il viaggio in macchina sxs di bic e trix?

[DORIAN]

curl cn il freno a mano in sxs cn dip tra i due sedili.....ahahahahahhahahahaha

[Danielz]

dubitavi.... oggi 1.30 di recupero per il 5x20.... mercoledi 1.00

ma i recuperi corti nel depletion wo possono ottimizzare il tutto?

[DORIAN]

ma i recuperi corti nel depletion wo possono ottimizzare il tutto?

il recupero di 90 secondi e' dopo ogni circuito 20+20+20+20+20.... 90" ripeti....panca 15+rem ez+alz lat+french press seduto+curl ex....pesi ridicoli mucho depletions...

[misterblack79]

curl cn il freno a mano in sxs cn dip tra i due sedili.....ahahahahahhahahahaha

mi faccio aiutare da qualcuno in autogrill...non so se più drogato io che scrivo o tu che rispondi

[misterblack79]

il recupero di 90 secondi e' dopo ogni circuito 20+20+20+20+20.... 90" ripeti....panca 15+rem ez+alz lat+french press seduto+curl ex....pesi ridicoli mucho depletions...

ottimo fratellino

[Danielz]

il recupero di 90 secondi e' dopo ogni circuito 20+20+20+20+20.... 90" ripeti....panca 15+rem ez+alz lat+french press seduto+curl ex....pesi ridicoli mucho depletions...

anche io faccio un dep molto simile...ma gli addominali non li fai?

[Pietro75*]

MINCHIA,OGGI X LA Prima volta ho provato il riso basmati............


ho ho sbagliato io la cottura..................o è come mangiare la sbobba che mi davano a naja...........

bah.stasera riprovo con cottura di 10/12 minuti...............

giorno fulminati

[DORIAN]

anche io faccio un dep molto simile...ma gli addominali non li fai?

no..nemmeno le gambe...ho dei doms paurosi da venerdi'...le alleno 2 volte a week+cardio ....l'addome se lo depleto mi si dilata in maniera obrobriosa...

[DORIAN]

MINCHIA,OGGI X LA Prima volta ho provato il riso basmati............


ho ho sbagliato io la cottura..................o è come mangiare la sbobba che mi davano a naja...........

bah.stasera riprovo con cottura di 10/12 minuti...............

giorno fulminati

hai sbagliato la cottura!!!animale