L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Tornare ad allenarsi... (secco inside 2.0) di luca82xxx
Started by luca82xxx, 21-05-2014, 19:18:58
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 Ultimo Messaggio Giulio85
di Giulio85
29-05-2014, 13:03:34  
connessione Jogging/walking e addominali... di Inbetweenus
Started by Inbetweenus, 27-05-2014, 11:38:17
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 Ultimo Messaggio Inbetweenus
di Inbetweenus
29-05-2014, 12:48:21  
Aiuto per buttare giù una scheda.... di Valx
Started by Valx, 25-05-2014, 19:47:16
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 Ultimo Messaggio Valx
di Valx
28-05-2014, 00:51:58  
Consigli di san11
Started by san11, 27-05-2014, 12:41:57
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
27-05-2014, 13:32:22  
Valutazione fisico e tipo di esercizio con cui iniziare di FranRukario
Started by FranRukario, 26-05-2014, 19:15:31
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 Ultimo Messaggio cardi
di cardi
26-05-2014, 20:20:21  
allenamento hiit di Michele125
Started by Michele125, 24-05-2014, 13:44:41
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
26-05-2014, 08:01:01  
Pareri Scheda 4° Mese di Dadda97
Started by Dadda97, 25-05-2014, 13:39:44
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
26-05-2014, 07:57:25  
Reindirizzamento: Presentazione di un caso... 'disperato'! di CuoreNero
Started by CuoreNero, 25-05-2014, 06:49:08
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Reindirizzamento: E ora che fare?? di marco@90
Started by marco@90, 24-05-2014, 16:45:06
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Tipologia di allenamento di dabozz
Started by dabozz, 22-05-2014, 15:06:23
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
24-05-2014, 14:38:43  
Aiuto, sono inesperto.. di BetaRR
Started by BetaRR, 23-05-2014, 19:25:53
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 Ultimo Messaggio BetaRR
di BetaRR
24-05-2014, 00:03:53  
allenamento casalingo di wavex
Started by wavex, 22-05-2014, 15:56:12
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 Ultimo Messaggio wavex
di wavex
23-05-2014, 17:18:58  
nuova scheda ma nessun risultato....mi aiutate a capire? di pavent1
Started by pavent1, 28-04-2014, 09:43:19
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 Ultimo Messaggio Manny
di Manny
23-05-2014, 15:40:13  
Closed: curiosità: pesarsi il giorno dopo l'allenamento.... di pavent1
Started by pavent1, 22-05-2014, 16:56:31
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
22-05-2014, 20:51:05  
Come avere un fisico come il suo di Darkvaporizer
Started by Darkvaporizer, 20-05-2014, 18:46:13
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 Ultimo Messaggio Ozn
di Ozn
22-05-2014, 20:27:57  
Aiuto scheda palestra!! :D di campana22
Started by campana22, 22-05-2014, 15:53:05
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 Ultimo Messaggio Pursuit
di Pursuit
22-05-2014, 19:46:40  
Allenamento completo di hoffman
Started by hoffman, 16-05-2014, 21:44:03
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
21-05-2014, 08:13:29  
Closed: Cambio scheda allenamento di willsmith
Started by willsmith, 14-04-2014, 11:46:07
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 Ultimo Messaggio willsmith
di willsmith
20-05-2014, 15:37:30  
Scheda allenamento per principiante di relds
Started by relds, 20-05-2014, 13:37:54
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
20-05-2014, 14:47:37  
Allenamento casalingo con i pesi!!!HELP di Jerrard89
Started by Jerrard89, 19-05-2014, 18:01:55
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335 views
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
19-05-2014, 21:09:43  
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