L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
stacchi da terra di susperia82
Started by susperia82, 26-02-2008, 21:31:48
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 Ultimo Messaggio susperia82
di susperia82
27-03-2008, 20:24:10  
salve a tutti di chibime88
Started by chibime88, 25-03-2008, 17:39:47
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 Ultimo Messaggio ilovekitsch
di ilovekitsch
26-03-2008, 22:49:59  
Salve a tutti, ho qualche dubbio sull'integrazione... di xxsirioxx
Started by xxsirioxx, 21-03-2008, 19:19:33
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 Ultimo Messaggio ts1
di ts1
23-03-2008, 18:19:05  
Please, aiuto per un principiante... di Cr4zyD14m0nd
Started by Cr4zyD14m0nd, 20-03-2008, 19:24:24
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 Ultimo Messaggio Cr4zyD14m0nd
di Cr4zyD14m0nd
23-03-2008, 17:41:58  
Ectomorfo... di Sawamura
Started by Sawamura, 21-03-2008, 23:43:16
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 Ultimo Messaggio Change
di Change
23-03-2008, 02:53:09  
novellino...ino...ino di fabius-bo
Started by fabius-bo, 17-03-2008, 18:16:48
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 Ultimo Messaggio straccio_revenge
di straccio_revenge
20-03-2008, 18:07:01  
depilazione di firone
Started by firone, 27-04-2007, 20:24:43
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 Ultimo Messaggio you are next!
di you are next!
20-03-2008, 15:34:57  
salve a tutti di zetaribelle
Started by zetaribelle, 19-03-2008, 15:02:26
6 responses
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 Ultimo Messaggio zetaribelle
di zetaribelle
19-03-2008, 15:37:18  
Braccia piu solide di vivoli
Started by vivoli, 11-02-2008, 01:03:00
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 Ultimo Messaggio Change
di Change
19-03-2008, 15:28:58  
Mi date un consiglio? di m.ele
Started by m.ele, 17-03-2008, 11:11:47
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 Ultimo Messaggio m.ele
di m.ele
18-03-2008, 15:42:29  
Aiutatemi - adeguamento dieta di Tutino
Started by Tutino, 17-03-2008, 14:59:56
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 Ultimo Messaggio Tutino
di Tutino
18-03-2008, 13:06:36  
Inizio!!!!!! di Nico88
Started by Nico88, 16-03-2008, 23:40:49
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 Ultimo Messaggio Nico88
di Nico88
17-03-2008, 23:33:24  
quanto ci metto a recuperare??? di the swan
Started by the swan, 17-03-2008, 19:24:14
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 Ultimo Messaggio MOSTMUSCULAR 85
di MOSTMUSCULAR 85
17-03-2008, 21:01:42  
io non so se crederci... vorrei i vostri pareri di the swan
Started by the swan, 16-03-2008, 18:34:16
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 Ultimo Messaggio IronPaolo
di IronPaolo
17-03-2008, 16:01:42  
consigli utili per il principiante da un...principiante! di fg73
Started by fg73, 17-03-2008, 12:52:08
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
17-03-2008, 15:27:51  
ho una domandina di Iana
Started by Iana, 17-03-2008, 11:01:41
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 Ultimo Messaggio GoodBoy!
di GoodBoy!
17-03-2008, 13:00:14  
Panche per addominali?? di BO000
Started by BO000, 14-03-2008, 18:13:04
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 Ultimo Messaggio LARRY SCOTT
by LARRY SCOTT
16-03-2008, 19:21:20  
tipi di allenamento.. di susperia82
Started by susperia82, 05-03-2008, 22:40:50
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
16-03-2008, 14:32:25  
lavoro aerobico ed anaerobico di bizz_it
Started by bizz_it, 13-03-2008, 16:19:26
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 Ultimo Messaggio bizz_it
di bizz_it
14-03-2008, 14:32:05  
Nuovo...più o meno (ma in cerca di consigli) di Dirk27
Started by Dirk27, 11-03-2008, 00:11:34
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 Ultimo Messaggio Dirk27
di Dirk27
13-03-2008, 01:11:39  
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