L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
mi aiutate per favore? di tittas
Started by tittas, 09-12-2002, 16:48:30
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 Ultimo Messaggio Barlo
di Barlo
16-12-2002, 17:41:13  
Parere di luck83
Started by luck83, 11-12-2002, 18:04:44
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 Ultimo Messaggio luck83
di luck83
15-12-2002, 14:45:18  
proteine nella giornata di AIR0S
Started by AIR0S, 13-12-2002, 16:29:17
10 responses
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 Ultimo Messaggio luck83
di luck83
15-12-2002, 12:35:31  
Scarico??? di luck83
Started by luck83, 09-12-2002, 21:25:37
19 responses
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 Ultimo Messaggio luck83
di luck83
14-12-2002, 17:27:13  
allenamento per forza di Max Carret
Started by Max Carret, 03-12-2002, 23:32:25
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 Ultimo Messaggio CAMA
di CAMA
14-12-2002, 11:44:37  
Dolorino al ginocchio di luck83
Started by luck83, 11-12-2002, 12:50:18
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 Ultimo Messaggio luck83
di luck83
12-12-2002, 15:12:07  
x Houston di kappa
Started by kappa, 09-12-2002, 15:40:08
3 responses
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 Ultimo Messaggio MISTER X
di MISTER X
11-12-2002, 10:33:56  
Posto la mia scheda!!! di M4rCo
Started by M4rCo, 01-12-2002, 22:15:04
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 Ultimo Messaggio billybis
di billybis
07-12-2002, 16:30:14  
ho un amico che è un po' cocciuto... di joepiada
Started by joepiada, 17-11-2002, 14:09:34
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 Ultimo Messaggio barlux
di barlux
30-11-2002, 10:31:45  
Bella sta sezione! Domanda! di JPP
Started by JPP, 06-11-2002, 11:46:48
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 Ultimo Messaggio MISTER X
di MISTER X
28-11-2002, 21:48:08  
primi passi di kappa
Started by kappa, 11-11-2002, 15:35:58
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 Ultimo Messaggio Silvester
di Silvester
15-11-2002, 15:19:08  
Scusate, ma serviva davvero? di goku77
Started by goku77, 05-11-2002, 11:11:10
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 Ultimo Messaggio goku77
di goku77
07-11-2002, 12:07:21  
Complimenti a ruahhh! di flexer77
Started by flexer77, 05-11-2002, 17:53:59
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 Ultimo Messaggio MISTER X
di MISTER X
05-11-2002, 22:45:27  
OH finalmente una sezione intelligente di The Lyon
Started by The Lyon, 05-11-2002, 13:19:48
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
05-11-2002, 17:46:27  
Vorrei crescere nei pettorali!Flexer aiutami! di Goldrake
Started by Goldrake, 05-11-2002, 10:50:55
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
05-11-2002, 11:11:26  
scheda di TheBody85xx
Started by TheBody85xx, 23-08-2002, 17:29:55
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 Ultimo Messaggio TheBody85xx
di TheBody85xx
04-11-2002, 14:29:40  
E' Urgente Ho Bisogno Di Aiuto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! di lanciatore
Started by lanciatore, 28-10-2002, 22:44:10
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 Ultimo Messaggio MISTER X
di MISTER X
29-10-2002, 09:08:52  
Vediamo se qui qualcuno mi risponde... nuovo allenamento di kromae
Started by kromae, 08-10-2002, 22:48:24
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1,538 views
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 Ultimo Messaggio CAMA
di CAMA
28-10-2002, 22:26:24  
heavy workout per le spalle di heavy duty
Started by heavy duty, 31-08-2002, 18:27:01
9 responses
1,480 views
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 Ultimo Messaggio azimut
di azimut
23-09-2002, 20:48:28  
Per Ruah, Conny, Nasser, Heavy duty ecc ecc... di ErikZ
Started by ErikZ, 10-09-2002, 14:51:29
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 Ultimo Messaggio The Lyon
di The Lyon
19-09-2002, 13:43:05  
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